<p>Ortokeratologiya miyopiyanın (uzağı yaxşı görməmək) irəliləməsini yavaşlatmaq üçün tətbiq olunur. Oftalmologiya mütəxəssisi Op. Dr. Yusuf Avni Yılmaz bu barədə ətraflı məlumat verib.</p> <p>Ortokeratologiyanın müalicəsində linzaların korneal mərkəzini düzəltməsi, işığın gözə girərkən qırılmağın şəklini dəyişdirməsi və retinal təbəqəyə çatması hədəflənir. Müalicənin uğurla davam etdirilməsi üçün linzaların müntəzəm olaraq istifadə edilməli olduğunu vurğulayan Yusuf Avni Yılmaz, <i>“Əksər ortokeratologiya linzası korneanı düzəltmək üçün gecə ərzində taxılır və sonra gün ərzində çıxarılır. Bu gecə linzaları korneanı yenidən şəkilləndirməyə kifayət edəcək qədər sağlam olmaqla yanaşı, gözün sağlam olması üçün oksigenin keçməsinə icazə verən sərt, qazı keçirən linzalardır. Gecə linzalarını taxmaq dayandırılarsa, gözlər müəyyən müddətdən sonra əvvəli formasına qayıdar və görmə qüsuru yenidən yarana bilər. Linzalar müəyyən bir müddət ərzində mütəmadi olaraq istifadə edilməlidir”</i> – deyə vurğulayıb.</p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/24/10315152.jpg" alt="Uşaqlarda" miyopiya" width="768" height="446" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Maksimum görmənin bərpasının 2 həftə və ya daha çox çəkəcəyi söyləyən mütəxəssis həmçinin bunları qeyd edib: <i>“Bəzi insanlar ilk günlərdə belə görmə yaxşılaşması yaşaya bilərlər. Bu linzalara alışana qədər gözdə hiss edilə bilər. Bu linzaların istifadəsindəki risklər digər kontakt linzalarına bənzəyir, lakin miyopiyanı dayandırmaq məqsədilə bu linzaları istifadə edənlər əsasən uşaqlar olduğu üçün gigiyenada böyüklər qədər diqqətli olmaya bilərlər. Buna görə də, bu halda ailələrin diqqəti daha vacibdir”.</i></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/24/10315153.jpg" alt="Uşaqlarda" miyopiyanı azaldan müalicə" width="768" height="479" class="w-100" h-100"/><i><br/></i></p><p>Yusuf Avni Yılmaz <i>“Linzaların yerləşdirmə asanlığı, təhlükəsizliyi, ağrısız olması, cərrahi bir metod olmaması kimi üstünlükləri var. Ancaq bu linzaların müntəzəm istifadəsi çox vacibdir. Miyopiyası - 0.75 dpt-dən –5,00 dpt, astigmat -1,50 dpt-ə qədər olan xəstələr bu müalicə üsulundan istifadə edə bilərlər”</i> – deyə qeyd edib.<br/></p>
<img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/23/10302286.jpg" class="card-img-top" alt="Uyğunsuz" xəyal qurmaq nə deməkdir?"/> <p>Uyğunsuz xəyal qurmaq insanın daim öz təxəyyülünə qapıldığı bir davranışdır. Bu davranış əsasən narahatlıq və stress kimi psixoloji sağlamlıq problemləri olan insanlarda bir mübarizə mexanizmidir. </p>Bəzi insanlar üçün bu davranış onların işlərini, hobbilərini, dostluqlarını və münasibətlərini poza bilər. Uyğunsuz xəyal qurmaq insanın bəzən saatlarla xəyal qurduğu zehni sağlamlıq problemidir. Bunu edən insanlar son dərəcə canlı və detallı xəyalların içində “özlərini unutmağa” meylli olurlar. <br/>Uyğunsuz xəyal qurma ilə müşahidə olunan bəzi psixi problemlərə aşağıdakılar daxildir:<p><b>Diqqətin yayınması <br/>Hiperaktivlik pozğunluğu <br/>Bəzi depressiya növləri <br/>Dissosiativ pozğunluqlar</b></p><p>Uyğunsuz xəyal qurma davranışında yaş da mühüm amildir. Uyğunsuz xəyal qurmaq zehninizə təsir edən problemdir. Zehniniz yalnız sizin sahib olduğunuz xatirələrin, təcrübələrin, düşüncələrin, inancların, duyğuların və daha artığının unikal birləşməsidir. Uyğunsuz xəyal qurmaq bütün simptomların xəyal qurmağın ətrafında fırlandığı bir durumdur.</p><p><b>Semptomlar iki kateqoriyaya bölünür:</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/23/10302287.jpg" alt="Uyğunsuz" xəyal qurmaq" width="768" height="426" class="w-100" h-100"/><br/></p><p><b>Xəyal qurma davranışı</b></p><p>İnsanın xəyal qurmaqla bağlı hiss etdiyi duyğular</p><p>Uyğunsuz xəyallarda baş verən xəyal qurmaq davranışı aşağıdakıları əhatə edir:</p><p><b>Sıxlıq: </b>Bu xəyallar standart bir xəyaldan çox daha canlı və detallıdır.</p><p><b>Mürəkkəblik: </b>Bu xəyallar ümumilikdə mürəkkəb süjetlərə malikdir və bir çox insan televiziya şousunun personajları kimi, təkrar-təkrar xəyal etdikləri xarakterlərə sahibdir.</p><p><b>Müddət: </b>Bu şəkildə xəyal quran insanlar bunu uzun müddət, hətta saatlarla edə bilərlər.</p><p><b>Niyyət: </b>Bunu edən insanlar tez-tez bilərəkdən xəyal qurmağa başlayırlar.</p><p>Ətraflarında baş verənlərlə əlaqənin kəsilməsi: Buna sahib olan insanlar o qədər güclü xəyallar qura bilirlər ki, onların real dünya ilə əlaqəsi kəsilir. Bu, ağır narahatlıq, depressiya və ya travma keçmişi olan insanlar üçün müdafiə və ya mübarizə mexanizmi kimi dəyərləndirilir. Uyğunsuz xəyallar quran insanlar tez-tez mənfi duyğular və bu problemin təsirləri ilə mübarizə aparırlar.</p><p><b>Bu adətən aşağıdakı formaları alır:</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/23/10302288.jpg" alt="Uyğunsuz" xəyal qurmaq nədir" width="768" height="512" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Sosial fəaliyyətlərin pozulması: Uyğunsuz xəyallara malik insanlar başqaları ilə vaxt keçirməkdənsə, təklikdə xəyal qurmağa üstünlük verirlər. İşə, hobbilərə və digər məşğuliyyətlərə müdaxilə: Uyğunsuz xəyal qurmaq işə, dərsə və insanın digər məşğuliyyətlərinə problem yarada bilər.</p><p>Utanc və günahkarlıq hissi: Uyğunsuz xəyallar quran insanlar xüsusilə də həyatlarının digər hissələri pozulduqda, xəyallarından dolayı özlərini pis hiss edirlər. Dayanmaq və ya daha az xəyal qurmaq cəhdləri: Uyğunsuz xəyallara malik olan insanlar daha az xəyal qurmağa və ya heç qurmamağa cəhd edirlər.</p><p>Uyğunsuz xəyal qurmaq psixoloji sağlamlıq problemi olduğundan, bununla təkbaşına mübarizə aparmaq çətindir. Mütəxəssisə müraciət etmək lazımdır. Uyğunsuz xəyal qurmaq xüsusən işinizə, münasibətlərinizə, ev işlərinizə və hobbinizə təsir edərsə, həyatınızda ciddi problemlər yarada bilər.<br/></p>
<p>Yuxuda banan görmək dəyərli mülkə sahib olmağa və ya planlaşdırılan işləri təxirə salmağa işarədir. İbadətə yönəlməyə və haramdan uzaq olmağa dəlalət edir. Yuxu sahibinin ətrafında həmişə güvəndiyi insanların olacağı kimi yozulur.</p> <p><b>Yuxuda banan ağacı görmək</b></p> <p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/23/10297645.jpg" alt="Yuxuda" banan ağacı görmək" width="768" height="512" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Həyatı boyu maddi problem yaşamayacaq insanlarla əlaqələndirilir. Yuxu sahibinin evlənməyə qərar verdiyi adamın doğru şəxs olmadığı mənasını verir. Bu yuxu yozucular bərəkətli və müsbət bir yuxu kimi dəyərləndirilir.</p><p><b>Yuxuda banan qabığı görmək</b></p><p>Yuxu sahibinin çox diqqət etməli olduğunu, ətrafında pis insanlar ola biləcəyini göstərir. O, bir günah işlədəcək. Buna görə məyus olacaq. Yuxu sahibi ehtiyacı olan insanlara kömək etməlidir.</p><p><b>Yuxuda yaşıl banan görmək</b></p><p>Yuxu sahibinin bəxtinin açılacağına, mal-mülk sahibi olacağına, yardımsevər şəxsiyyəti sayəsindəçoxlarını sevindirəcəyinə işarədir. Yuxuda yaşıl banan görmək insanın pis vərdişlərini atıb ibadətə üz tutacağından xəbər verir.</p><p><b>Yuxuda banan yediyini görmək</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/23/10297646.jpg" alt="Yuxuda" banan yediyini görmək" width="768" height="480" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Yuxu sahibinin işlərinin yaxşılaşacağına, xoşbəxt və hüzurlu bir həyat yaşayacağına dəlalət edir. Bundan əlavə, yuxu görən adamın maddi problemi varsa, həllini tapacaq. Yuxuda banan yemək yuxu sahibinin böyük nailiyyətlər əldə edəcəyini ifadə edir.</p><p><b>Yuxuda banan soymaq</b></p><p>Yuxu sahibinin pis vərdişlərini bir kənara qoyub sağlam həyat sürəcəyindən, uzun müddətdən sonra özünü yenidən rahat hiss edəcəyindən xəbər verir. Yuxuda banan soymaq həm də mal itkisi kimi yozulur.</p><p><b>Yuxuda banan almaq</b></p><p>İnsanın mənəviyyatının zəif olduğu, lakin zamanla bu vəziyyətin dəyişəcəyi anlamına gəlir. Yuxuda banan almaq yuxu sahibinin haqq yoluna girəcəyinə və gözəl günlər görəcəyinə işarədir.</p><p><b>Yuxuda çürük banan görmək</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/23/10297647.jpg" alt="Yuxuda" çürük banan görmək" width="768" height="440" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Yuxu sahibinin mərhəmətli bir ömür yoldaşı olduğu, vəzifədə yüksələcəyi, rahatlıq tapacağı mənasını verir. Yuxuda çürük banan görmək insanın Allah yolunda irəliləyəcəyinə dəlalət edir.</p><p><b>Yuxuda banan yığmaq</b></p><p>Yuxu sahibinin vədinə əməl edəcəyi, imkanlı bir qohumunun olduğu və xəyal etdiyi maddi gəliri qazanacağı kimi təfsir olunur.<br/></p>
<p>Dişlərin sağlamlığı olduqca vacibdir. Xırda bir çürük belə ürək-damar xəstəlikləri, revmatizm, xora, böyrək və qaraciyər xəstəliklərinə zəmin yarada bilər. Ona görə də dişdəki hər hansı çürüyə laqeyd yanaşmaq olmaz və mütləq müalicə edilməlidir. Bəs diş çürüməsinin qarşısını necə ala bilərik?</p> <p><b>1. Müntəzəm olaraq stomatoloqa gedin</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/21/10278157.jpg" alt="Müntəzəm" olaraq stomatoloqa gedin" width="768" height="384" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>İldə iki dəfə diş həkiminə baş müraciət etmək lazımdır. Gələcəkdə daha ciddi problemlərlə qarşılaşmamaq üçün ağız və diş baxımına diqqət yetirmək və həkim nəzarətindən keçmək önəmlidir.</p><p><b>2. Dişlərin təmizliyinə diqqət yetirin</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/21/10278158.jpg" alt="Dişlərin" təmizliyinə diqqət yetirin" width="768" height="406" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Dişlər səhər, günorta və axşam fırçalanmalıdır. Diş ipindən istifadə edilməli və ağız qarqarası ilə dişlər hərtərəfli təmizlənməlidir. Diş ipi dişlərin təmizlənməsində vacib rola malikdir. Buna görə gündə bir dəfə müntəzəm olaraq diş ipindən istifadə edilməlidir.</p><p><b>3. Sağlam qidalanın</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/21/10278159.jpg" alt="Sağlam" qidalanın" width="768" height="406" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Sağlam qidalanma diş çürüməsinin qarşısını almağın başqa bir yoludur. Sağlamlıq üçün orqanizmin ehtiyac duyduğu vitaminlər, minerallar və karbohidratlar kimi qida maddələrini mütləq qəbul etmək lazımdır. Bu qidaların balanslı şəkildə qəbulu vacibdir. Digər mühüm məqam isə fındıq, qoz kimi sərt meyvələrin dişlə qırılmamasıdır.</p><p><b>4. Dişlərinizi təmizləyəcək qidalardan istifadə edin</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/21/10278160.jpg" alt="Dişlərinizi" təmizləyəcək qidalar" width="768" height="512" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Bəzi qidaların həm də diş fırçası rolunu oynadığını bilirsinizmi? Məsələn, kök, alma kimi qidalar dişlərinizi təmizləyir. Lifli qidalar dişləri təmizləyir və gücləndirir. Liflə zəngin qidalardan istifadə etməklə həm diş, həm də bədən sağlamlığınızı qoruya bilərsiniz.</p><p><b>5. Şəkər qəbul etdikdən sonra ağzınızı təmizləyin</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/21/10278161.jpg" alt="Şəkər" qəbul etdikdən sonra ağzınızı təmizləyin" width="768" height="511" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Şəkər, şokolad, nabat kimi şirniyyatlar yedikdən sonra dişlər fırçalanmalı və ağız bol su ilə yuyulmalıdır. Şəkərli qidalar dişlərin tez çürüməsinə səbəb olur. Gün ərzində yediyiniz şəkərli məmulatlardan sonra dişlərinizi diş ipi ilə təmizləyin.</p><p><b>6. Saqqız çeynəyin</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/21/10278162.jpg" alt="Saqqız" çeynəyin" width="768" height="388" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Saqqız çeynəmək də dişlərin təmizlənməsinə kömək edir. Saqqızın təravətləndirici təsirə malik olması nəfəsi təravətləndirir. Saqqız seçərkən də diqqətli olun. Şəkərsiz saqqız seçmək gərəkdir.</p><p><b>7. Turşu tərkibli içkilərdən uzaq durun</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/21/10278163.jpg" alt="Turşu" tərkibli içkilərdən uzaq durun" width="768" height="513" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Turşu tərkibli içkilər də dişlərin çürüməsinə səbəb olur. Ona görə də turşulu içkilər yerinə təbii meyvə şirələrinə üstünlük verilməlidir. Xüsusilə qara turşulu içkilər içmək dişlərə son dərəcə zərərlidir. Mümkün qədər ayran, kefir, meyvə suyu kimi içkilərdən istifadə etməyi tövsiyə edirik.</p><p><b>8. Diş fırçasını dəyişdirin</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/21/10278164.jpg" alt="Diş" fırçasını dəyişdirin" width="768" height="517" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Uzun müddət istifadə etdiyiniz bir diş fırçanız varsa, mütləq onu dəyişdirin. Bir müddət sonra diş fırçasının tükləri köhnəlir, ona görə də dişləri yaxşı fırçalaya bilmir. Buna görə diş fırçanızı 3-4 ay istifadə etdikdən sonra dəyişdirməyiniz məsləhətdir.</p><p><b>9. Diş fırçasını islatmayın</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/21/10278165.jpg" alt="Diş" fırçasını islatmayın" width="768" height="432" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Dişlərinizi təmizləməzdən əvvəl diş fırçasını islatmayın. Məcunu birbaşa quru diş fırçasına çəkin. Diş məcunun islanması onun effektiv təsirini azalda bilər.</p><p><b>10. Spirtsiz ağız qarqarasına üstünlük verin</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/21/10278166.jpg" alt="Spirtsiz" ağız qarqarasına üstünlük verin" width="768" height="425" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Qısa müddətdə ağız qoxusunu yox edəcək və gigiyenik faydası olan spirtsiz ağız qarqaralarından istifadə edin. Dişləri fırçalamaqla yanaşı, ağız qoxusunu aradan qaldırmağa kömək edən ağız qarqaraları da son dərəcə vacibdir. Tez-tez istifadə olunmalıdır.</p><p><span class="text-danger"><b>XƏBƏRDARLIQ!</b></span><br/><br/> <b>Məqalədə yer alan yazılar və şəkillər müxtəlif mənbələrdən toplanmışdır və məlumat, nümunə xarakter daşımaqdadır. Qəti bir diaqnoz və müalicə keyfiyyəti yoxdur. Hər hansı bir sağlamlıq probleminiz varsa həkiminizlə məsləhətləşin. Unutmayın, sağlamlıq problemlərində tətbiq olunan müalicə üsulları şəxslərin bioloji, irsi xüsusiyyətləri, yaş, boy, çəki fərqlərinə, allergik cəhətlərinə və onlarla belə fərqli vəziyyətə görə dəyişə bilər. Yalnız həkiminiz sağlamlıq problemlərinizin müalicəsində sizə kömək edə bilər.</b></p>
<p>“Hər şeyə lüzumsuz yerə “hə” demək imkanlara “yox” deməkdir. Həyatımızı bizdən başqası yaşamır. Sərhədlərinizi müəyyən etsəniz, münasibətləriniz daha da yaxşılaşacaq. “Yox” deməyi öyrənmək bədəli olan gözləntiləri də əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaq”. Bu fikirləri evlilik mütəxəssisi Cenk Sabuncuoğlu səsləndirib.</p> <p><b>“Yox” demək bir sərhəd göstəricisidir”.</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/15/10177292.jpg" alt="“Yox”" demək" width="768" height="541" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Ailədə valideynləri tərəfindən dəyərlilik qazana bilməyən fərdlər kənardan qidalanaraq dəyərli olacaqlarını düşünürlər. Bu səbəbdən də uduzmamaq üçün hədlərini və mövqelərini açıqlaya bilmirlər. “Yox” demək mövcud həyat enerjimiz üçün yaxşı olmayan və içində olduqları zaman özlərini ağır hiss edəcəkləri hallar barədə qarşı tərəfi məlumatlandırma vəziyyətidir.</p><p><b>“Yox” deyə bilməyən insanlar bir döngədə ilişib qaldıqlarını düşünürlər”</b></p><p>Xüsusilə qadınlar bu hissləri yaşayır və “yox” deməkdə çətinlik çəkirlər. Fürsətləri geri çevirməmək və insanları məyus etməmək üçün fədakarlıq etdiklərinə inanırlar. Bu durum insanlara xidmət edən həyat tərzidir.</p><p><b>“Məhdudiyyətlər qoysanız, münasibətləriniz yaxşılaşacaq”</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/15/10177293.jpg" alt="Hər" şeyə “hə” demək" width="768" height="512" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>“Yox” deyə bilməyən insanlar bunu edərək ətrafdakılar üçün öz sərhədlərini müəyyən etməlidirlər. Hər şeyə gərəksiz “hə” demək imkanlara “yox” deməkdir. Sərhədlərinizi düzgün təyin etsəniz, münasibətləriniz daha da inkişaf edəcək və daha doğru “hə” və “yox”lardan istifadə edəcəksiniz. “Yox” deməyi öyrənmək həm də gözlənilən inciklikləri də əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaq. Çünki başqaları üçün planlarınızı təxirə salmayacaqsınız, öz ehtiyaclarınızın yerinə başqalarınınkını qoymayacaqsınız.</p><p><b>“Özünüzü doğru yerdə və doğru zamanda “yox” deməyə alışdırın”</b></p><p>Öhdəlik etdiyiniz "hə" sizi məyusluğa uğrada bilər. “Niyə yox demədim?” deyə bilərsiniz. Bu hisslər bir insan üçün ağır hisslərdir. Doğru “hə” və “yox” dəyərləndirməsini bilməsəniz, zamanla hər şeyi qəbul etməyə və özünüzü daha bədbəxt hiss etməyə başlayacaqsınız. Bunun əvəzinə sərhədlərinizi müəyyən edin və faydasız “hə”lərdən uzaq olun. Özünüzü lazım olan anda “yox” deməyə öyrəşdirin.<br/></p>
<p>İlk mərhələdə heç bir əlamət göstərməyən tiroid xərçəngi zamanla böyüyərək ağrı və şişlik yaradır. Qalxanabənzər vəzi xərçənginin bir neçə növü var və hər biri digərindən fərqlidir.</p> <p><b>Tiroid xərçənginin növləri</b></p> <p><b>Anaplastik tiroid xərçəngi</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/12/10117177.jpg" alt="qalxanabənzər" vəzi xərçəngi" width="768" height="512" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Bu xərçəng növü qalxanabənzər vəzi xərçəngləri arasında çox nadir görülür. Bütün tiroid xərçəngi xəstələrinin 2%-də rast gəlinən bu xəstəlik çox sürətlə yayılır. Bu xəstəliyi olan insanlara çox zaman əməliyyat kömək etmir. Çünki xəstəlik gec fərq edilir və artıq geri dönüşü olmayan nöqtəni keçir. Bu durumda xəstələr yalnız radioterapiya ilə müalicə olunur.</p><p><b>Papilyar tiroid xərçəngi</b></p><p>Xəstələrin 80-90 faizində müşahidə edilən bu xərçəng növü hər yaşda baş verə bilər. Ancaq 30-40 yaşlar bu riskin ən yüksək olduğu dövrlərdir. Adətən xoşxassəli olan və yavaş böyüyən bu xərçəng növü uzun müddət simptomlar göstərməyə bilər. İnsan bu xərçəng növü ilə uzun illər heç bir problem yaşamadan yaşaya bilər. Papilyar tiroid xərçənginin metastazı ağciyər və limfa düyünlərində baş verir.</p><p><b>Follikulyar tiroid xərçəngi</b></p><p>Tiroid xərçənginin başqa bir növü olan follikulyar tiroid xərçəngi hər 100 xəstədən 5-10-da görülür. 50 yaşdan sonra daha çox rast gəlinən bu xərçəng növü qan dövranı ilə yayılır. Yavaş böyümə sürətinə malik olan follikulyar tiroid xərçəngi ağciyər, sümük, beyin və qaraciyərə yayıla bilər. Bu, çox ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Ona görə də xərçəngin əlamətlərini gördüyünüz an xoşxassəli olub-olmamasından asılı olmayaraq həkimə müraciət etməlisiniz.</p><p><b>Medullar tiroid xərçəngi</b></p><p>Tiroid xərçəngi növləri arasında ən tez diaqnoz qoyula bilən medullar tiroid xərçəngi xəstələrin 2 %-də görülür. Bu xərçəng növü olan insanların qanında kalsitonin anormal dərəcədə yüksək olur. Medullar tiroid xərçənginin digərlərindən ən əsas fərqi onun genetik olmasıdır. Nəsildən-nəslə keçən bu xərçəng növünə diaqnoz qoymaq üçün mütləq genetik mutasiya testindən keçmək lazımdır.</p><p><b>Tiroid xərçənginin simptomları</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/12/10117178.jpg" alt="Tiroid" xərçənginin simptomları" width="768" height="535" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Tiroid xərçəngi özüylə bəzi simptomlar gətirir. Bunlar tənəffüs çətinliyi, boyunda şişkinlik, səsin zəifləməsi, udma çətinliyi, osteoporoz, boyundan qulağa doğru ağrı, yorğunluq, əsəbilik, cinsi istəksizlik, qan və xolesterin dəyərlərinin azalmasıdır. Sadaladığımız bu əlamətlər tiroid xərçəngini göstərir. Ancaq tiroidin çoxu xoşxassəlidir və sağlamlığımız üçün zərərsizdir. Bunu tiroid xərçəngi ilə qarışdırmamaq gərəkdir. Belə hallarda ən qısa zamanda həkiminizə müraciət etməyi və lazımi analizləri etdirməyi tövsiyə edirik.</p><p><b>Tiroid xərçənginə nə səbəb olur?</b></p><p>Tiroid xərçəngi qalxanabənzər vəzinin toxumalarında olan bəzi faktorlar səbəbindən baş verir. Dəqiq bilinməsə də, bəzi növləri genetik mutasiyalar nəticəsində əmələ gəlir. Bundan əlavə, yod çatışmazlığı, yüksək radiasiyaya məruz qalma kimi səbəblər də bu xəstəliyin əmələ gəlməsində təsirli rol oynayır.</p><p><b>Tiroid xərçənginin müalicəsi</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/12/10117179.jpg" alt="Tiroid" xərçənginin müalicəsi" width="768" height="543" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Tiroid xərçənginin müalicəsində ən təsirli üsul cərrahiyyədir. Əməliyyatda qalxanabənzər vəzinin hamısı və ya yarısı çıxarılmalıdır. Əgər şiş limfa düyünlərinə yayılıbsa, əməliyyat zamanı bu hissələr də çıxarılır. Boyun nahiyəsində 7-8 sm kəsiklə edilən əməliyyatda tətbiq olunacaq üsul şişin növünə görə dəyişir. Əməliyyat açıq və ya robotik şəkildə edilə bilər. Əlavə olaraq xatırladaq ki, xəstə əməliyyat zamanı və əməliyyatdan sonra bilməli olduğu şeyləri öz həkimindən öyrənməlidir.</p><p><span class="text-danger"><b>XƏBƏRDARLIQ!</b></span><br/><br/> <b>Məqalədə yer alan yazılar və şəkillər müxtəlif mənbələrdən toplanmışdır və məlumat, nümunə xarakter daşımaqdadır. Qəti bir diaqnoz və müalicə keyfiyyəti yoxdur. Hər hansı bir sağlamlıq probleminiz varsa həkiminizlə məsləhətləşin. Unutmayın, sağlamlıq problemlərində tətbiq olunan müalicə üsulları şəxslərin bioloji, irsi xüsusiyyətləri, yaş, boy, çəki fərqlərinə, allergik cəhətlərinə və onlarla belə fərqli vəziyyətə görə dəyişə bilər. Yalnız həkiminiz sağlamlıq problemlərinizin müalicəsində sizə kömək edə bilər.</b></p>
<p>Əldə sinir tutulması bir çox insanda ola bilər, lakin adətən bəzi peşə sahiblərində görülən bir problemdir. Əllərdə sinir tutulması tibbi dildə Karpal Tunel Sindromu adlanır. Bu narahatlıq barmaqların hərəkətinə və hissiyyatına təsir edən median sinirin bilək nahiyəsində sıxılması səbəbindən baş verir. Bu, sinir tutulması pozğunluqlarında ən çox görülən vəziyyətdir.</p> <p><b>Əldə sinir tutulmasının simptomları</b></p> <p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/10/10084078.jpg" alt="Əldə" sinir tutulması" width="768" height="401" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Əldə sinir tutulmasının bəzi simptomları var: ağrı, uyuşma, hərəkətsizlik, barmaqlarda şişlik və sərtlik, orta barmaqda, şəhadət və baş barmaqda elektriklənmə, çiyin və dirsəyə yayılan şiddətli ağrılar. Bu simptomlar sizdə varsa, ən qısa müddətdə həkimə müraciət etməli və lazımi müalicə almalısınız. Əkshalda, sini tutulması iflicə belə səbəb ola bilər.</p><p><b>Əldə sinir tutulmasının səbəbi nədir?</b></p><p>Əldəki sinir tutulmasının bir neçə əsas səbəbi var. Bunlar biləyin əziyyətə salınması, hormonal dəyişikliklər, genetika, bəzi xəstəliklər və yaşlanmadır. Bununla belə, bu problem əksər hallarda əl biləyinin aşırı təzyiqə məruz qalması səbəbindən yaranır.</p><p><b>Əl sinirinin tutulması diaqnozu necə qoyulur?</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/10/10084079.jpg" alt="Əldə" sinir tutulması səbəbi" width="768" height="512" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Əllərində sinir tutulması əlamətləri olan insanlar həkimə müraciət etməlidirlər. Bu vəziyyətdə dəqiq diaqnoz qoymaq üçün adətən EMG testi edilir. Diaqnoz qoymaq üçün elektrofizioloji və kliniki tapıntılar kifayətdir, lakin bəzi hallarda maqnit rezonans görüntüləmə tələb oluna bilər.</p><p><b>Əldə sinir tutulmasının müalicəsi</b></p><p>Bu narahatlıq ilk olaraq idmanla müalicə edilməyə çalışılır. Məşq terapiyasının məqsədi biləyi hərəkət etdirən vətərləri rahatlaşdırmaqdır. Bu müalicədə həkimin tövsiyə etdiyi idman hərəkətlərinin tətbiqi böyük əhəmiyyət kəsb edir. İdmanla yanaşı, ağrı və digər şikayətləri azaltmaq üçün ortopedik materiallardan istifadə edilir. Bununla belə, yaşanan sinir tutulması əsasən cərrahi müalicə ilə müalicə olunur. Bu xəstəliyin əsas müalicə üsulu cərrahi müdaxilədir.</p><p><b>Evdə sinir tutulmasını necə müalicə etmək olar?</b></p><p>Ev şəraitində sinir tutulması müalicə etmək üçün bəzi bitki mənşəli üsullardan istifadə edə bilərik. Bu üsullar arasında ən çox tövsiyə edilən kərəvizdir. Kərəviz sinir ağrılarını sağaltmağa kömək edən qidalardan biridir. Kərəviz suyu ilə bərabər içəcəyiniz kartof suyu da siyatik sinir ağrılarını aradan <br/>qaldırmağa kömək edəcək.</p><p><b>Əldə sinir tutulması müalicə edilməsə, nə olar?</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/10/10084080.jpg" alt="Əldə" sinir tutulması müalicəsi" width="768" height="512" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Gecikmiş müalicə özü ilə iflic riskini də gətirir. Zamanında müdaxilə edilməyən sinir tutulmaları əzələ atrofiyasına gətirib çıxarır. səbəb olur. Bu, əzələlərin tükənməsinə səbəb olur. İsti su əldə sinir tutulmasına yaxşı təsir edirmi? Sinir tutulmasına yaxşı təsir edən şeylərdən biri də isti sudur. İlıq duşla və ya isti su torbası ilə əlinizi isidərək uyuşan hissəni rahatlaşdıra bilərsiniz.</p><p><span class="text-danger"><b>XƏBƏRDARLIQ!</b></span><br/><br/> <b>Məqalədə yer alan yazılar və şəkillər müxtəlif mənbələrdən toplanmışdır və məlumat, nümunə xarakter daşımaqdadır. Qəti bir diaqnoz və müalicə keyfiyyəti yoxdur. Hər hansı bir sağlamlıq probleminiz varsa həkiminizlə məsləhətləşin. Unutmayın, sağlamlıq problemlərində tətbiq olunan müalicə üsulları şəxslərin bioloji, irsi xüsusiyyətləri, yaş, boy, çəki fərqlərinə, allergik cəhətlərinə və onlarla belə fərqli vəziyyətə görə dəyişə bilər. Yalnız həkiminiz sağlamlıq problemlərinizin müalicəsində sizə kömək edə bilər.</b></p>
<p>Yuxuda vəsiyyətnamə görmək yuxu sahibinin ilk növbədə ehtiyaclarına diqqət yetirəcəyinə və öz mənfəəti haqqında düşünəcəyinə işarədir. İnsanın maddi və mənəvi cəhətdən rahatlaşacağından xəbər verir.</p> <p><b>Yuxuda vəsiyyətnamə yazdığını görmək</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/09/10065714.jpg" alt="Yuxuda" vəsiyyətnamə yazmaq" width="768" height="384" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Yuxu sahibinin ətrafındakı insanlar tərəfindən seviləcəyini və ona hörmət edildiyini göstərir. Yuxuda vəsiyyət yazdığını görmək yuxu sahibinin ailə həyatında uğur qazanacağını ifadə edir.</p><p><b>Yuxuda ölmüş insanın vəsiyyətnamə yazdığını görmək</b></p><p>İnsanın həyatı boyu sağlamlığı və rifahının yerində olacağı kimi yozulur. Yuxuda ölmüş birinin vəsiyyətnamə yazdığını görmək yuxu sahibinin gözləmədiyi anda dəstək alacağına dəlalət edir.</p><p><b>Yuxuda malını vəsiyyət etdiyini görmək</b></p><p>Yuxu sahibinin uzun müddətdir üzərində düşündüyü mövzuda bir qərara gələcəyini bildirir. Yuxuda malını vəsiyyət etdiyini görmək insanın bütün həyatı boyu xoşbəxt olacağına işarədir.</p><p><b>Yuxuda möhürlü vəsiyyətnamə verdiyini görmək</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/09/10065715.jpg" alt="Yuxuda" möhürlü vəsiyyətnamə vermək" width="768" height="507" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Yuxu sahibinin ətrafında güvəndiyi insanların olduğundan xəbər verir. Yuxuda möhürlü vəsiyyətnamə verdiyini görmək insanın maddi dəstək alacağı anlamına gəlir.<br/></p>
<p>Proqram təminatının inkişafı, xüsusi proqramlaşdırma dilindən istifadə edilməklə müstəqil və ya fərdi proqram təminatının yaradılması prosesidir. Proqram təminatının hazırlanması adətən əməliyyat proqram təminatının yaradılması ilə nəticələnən bir neçə addımdan və ya mərhələdən ibarət planlaşdırılmış bir işdir.</p> <p>Proqram təminatının hazırlanması, ilk növbədə, bir proqramçı tərəfindən həyata keçirilən və ilkin tədqiqat, məlumat axınının dizaynı, proses axınının dizaynı, axın sxemləri, texniki sənədlər, proqram təminatının yoxlanılması, sazlanması və digər proqram arxitektura üsulları kimi prosesləri özündə <br/>cəmləşdirən kompüter proqramlaşdırması ilə əldə edilir.</p> <p><b>1. Web inkişafı kursu</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/08/10058216.jpg" alt="Web" inkişafı kursu" width="768" height="433" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Web inkişafı veb saytların yaradılması və onlara qulluqdur. Bir web saytın gözəl görünməsi, sürətli işləməsi və yaxşı performans göstərməsi web inkişafından asılıdır. Web yaradıcıları bunu bunu müxtəlif kodlaşdırma dillərindən istifadə edərək həyata keçirirlər. İstifadə etdikləri dillər əvvəlcədən yaratdıqları tapşırıqların növündən və üzərində işlədikləri platformalardan asılıdır. Proqram təminatının inkişaf etdirilməsinin alt sahələrindən olan web inkişaf təlimlərinizi Udemy.com saytından sərfəli qiymətə ala bilərsiniz</p><p><b>2. Məlumat elmi kursu</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/08/10058217.jpg" alt="Məlumat" elmi kursu" width="768" height="513" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Məlumat elmi, verilənlərdən lazlmi məlumatlar çıxarmaq üçün domen təcrübəsini, proqramlaşdırma bacarıqlarını və riyaziyyat və statistika biliklərini birləşdirən bir çalışma sahəsidir. Xam məlumatlardan gizli nümunələri aşkar etmək üçün müxtəlif alətlər, alqoritmlər və maşın öyrənmə prinsiplərinin qarışığı olan məlumat elmi xüsusilə böyük şirkətlərin tez-tez ehtiyac duyduğu sahələr sırasındadır. Məlumat elminə Python, maşın öyrənməsi, dərin öyrənmə, məlumatların təhlili, süni intellekt, tensorFlow və neyron şəbəkələri kimi bir çox fərqli mövzu daxildir. Biznes karyerasında irəli addım atmaq istəyən və ya bu sahədə ixtisaslaşmaq istəyən şəxslər dünyanın ən böyük onlayn təhsil platforması olan Udem.com-a daxil olaraq əlverişli qiymətlərlə onlayn təhsil ala bilərlər.</p><p><b>3. Mobil proqramlar kursu</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/08/10058218.jpg" alt="Mobil" proqramlar kursu" width="768" height="512" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Mobil proqram smartfon və ya planşet kompüter kimi mobil cihazda işləmək üçün nəzərdə tutulmuş proqram təminatı növüdür. Mobil proqramlar istifadəçilərə kompüterdən daxil ola biləcəkləri oxşar xidmətlər təqdim etmək məqsədi daşıyır. Gənclərin maraq göstərdiyi mobil tətbiqlər texnologiya ilə əlaqəsi olan hər bir şirkətin ən mühüm tərkib hissələrindən biridir. Dünyanın ən məşhur onlayn kurs təlim saytı olan Udemy mobil proqramlar üzrə ixtisaslaşmaq istəyən hər kəs üçün keyfiyyətli onlayn təlim imkanları təklif edir. Udemy təhsil platforması vasitəsilə Android inkişafı, iOS inkişafı, Google Flutter, Swift, React Native, Dart proqramlaşdırma Dili, mobil proqram təminatının hazırlanması, Kotlin və Redux Framework kimi çoxsaylı mövzularda onlayn kurslar keçə bilərsiniz.</p><p><b>4. Proqramlaşdırma dilləri kursu</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/08/10058219.jpg" alt="Proqramlaşdırma" dilləri kursu" width="768" height="384" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Proqramlaşdırma dili müəyyən bir standart formasında proqram təminatı və əmrlər hazırlamaq imkanı verən kompüter dilidir. Proqramlaşdırma dilləri sayəsində bir kompüterin hansı vəziyyətdə hansı çıxışı verə biləcəyini idarə etmək mümkündür. Bir sözlə, kompüterlər və insanlar proqramlaşdırma dilləri sayəsində səmərəli ünsiyyət qura bilirlər. Udem onlayn təhsil platforması proqramlaşdırma dillərini öyrənmək istəyən şəxslər üçün müxtəlif sahələr üzrə mütəxəssislər tərəfindən hazırlanmış onlayn proqramlaşdırma dili kursları təqdim edir. Python, Java, C#, C++, React, JavaScript, C, Spring Framework və Go proqramlaşdırma dili kimi populyar mövzuları özündə birləşdirən proqramlaşdırma dilləri haqqında ətraflı məlumat üçün Udemy-ni ziyarət edə bilərsiniz.</p><p><b>5. Oyun inkişafı kursu</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/08/10058220.jpg" alt="Oyun" inkişafı kursu" width="768" height="431" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Oyun inkişafı oyun yaratmaq sənətidir və oyunun dizaynını, inkişafını və satışa çıxarılması prosesini ortaya qoyur. Oyun tərtibatçıları həmçinin proqramçı, səs dizayneri və sektorun bir çox başqa sahələrində iştirak edirlər. Udemy.com oyun inkişafı sahəsində ixtisaslaşmaq istəyənlərə Unity, C#, oyun inkişafının əsasları, Unreal Engine, 3D oyun inkişafı, C++, 2D oyun inkişafı, Blender və 3D animasiya üzrə çoxsaylı onlayn oyun inkişafı kursları təklif edir.</p><p><b>6. Verilənlər bazası kursu</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/08/10058221.jpg" alt="Verilənlər" bazası kursu" width="768" height="427" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Verilənlər bazası ümumilikdə kompüter proqramlaşdırması, informasiya texnologiyaları, verilənlər bazası dizaynı və ya kompüter elmləri proqramının bir hissəsidir. Adətən verilənlər bazası idarəetmə sistemi (DBMS) tərəfindən idarə olunan verilənlər bazası sadəcə verilənlər bazası şəklində ifadə olunur. Ən çox yayılmış verilənlər bazası tiplərində olan məlumatlar verilənlərin işlənməsi və sorğulanmasını səmərəli etmək üçün çox vaxt bir sıra cədvəllərdə sətir və sütunlarda modelləşdirilir. Bununla, verilənlərə asanlıqla daxil olmaq, yeniləmək, idarə etmək, dəyişdirmək və təşkil etmək mümkün olur. Udemy.com verilənlər bazası kursu keçmək istəyən şəxslər üçün ekspert təlimçilər tərəfindən hazırlanmış onlayn kurslar təklif edir. Udemy proqram təminatının inkişaf etdirilməsi sahələrindən olan verilənlər bazası kursuna SQL, MySQL, Oracle SQL, Oracle Certification, MongoDB, Apache Kafka, SQL Server, Database Management və PostgreSQL dərslləri daxildir.</p><p><b>7. Proqram testi kursu</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/08/10058222.jpg" alt="Proqram" testi kursu" width="768" height="422" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Proqram testi kursu faktiki nəticələrin gözlənilən nəticələrə uyğun olub-olmadığını yoxlamaq, yəni, proqram təminatının gözlənilən xüsusiyyətlərə cavab verib-vermədiyini yoxlamaq prosesidir. Bu proses sayəsində proqram təminatındakı səhvlər tapılıb düzəldilə və tələblərə uyğun hala gətirilə bilər. Proqram təminatı inkişaf proqramları arasında yer alan proqram test kursu, bu sahədə ixtisaslaşmaq istəyən şəxslərə sıfırdan təlim keçmək imkanı yaradır. Udemy vasitəsilə Java, API testi, Python, Automation, REST Assured, Avtomatlaşdırılmış test, Selenium Testing Framework və Selenium WebDriver üzrə ixtisaslaşa və karyera planlarınızı bir addım irəli apara bilərsiniz.</p><p><b>8. Proqram təminatı mühəndisliyi kursu</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/08/10058223.jpg" alt="Proqram" təminatı mühəndisliyi kursu" width="768" height="402" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Proqram mühəndisi yaratdıqları proqram təminatını dizayn edən, sınaqdan keçirən, saxlayan və qiymətləndirən şəxsdir. Proqram mühəndisləri müəssisələr, hökumətlər, xəstəxanalar, qeyri-kommersiya təşkilatları və daha çox təşkilat və şirkətlərlə birlikdə işləyərək lazım olan proqram təminatını inkişaf etdirirlər. Udemy onlayn kurs saytında proqram mühəndisliyi üzrə təhsil ala və karyeranızı inkişaf etdirmək üçün müxtəlif onlayn kurslarda iştirak edə bilərsiniz. Proqram mühəndisliyi sahəsində sıfır biliyə malik olmağınızdan<img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/08/10058224.jpg" alt="Ən" yaxşı 10 onlayn proqram təminatının inkişafı kursu" width="768" height="427" class="w-100" h-100"/> və ya müəyyən mərhələyə çatmağınızdan asılı olmayaraq, Udemy.com saytında səviyyənizə uyğun proqram mühəndisliyi kursu tapa edə bilərsiniz.</p><p><b>9. İnkişaf vasitələri kursu </b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/08/10058225.jpg" alt="İnkişaf" vasitələri kursu" width="768" height="427" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>İnkişaf vasitələri kursu əsasən proqram təminatının inkişafı ilə maraqlanan və ya karyera planları olan insanlar üçün müxtəlif imtiyazlar təklif edir. İnkişaf vasitələri haqqında heç bir məlumatı olmayan insanlara sıfırdan öyrənməyə kömək edən kursu udemy ilə keçə bilərsiniz. Burada Docker, Kubernetes, Git, DevOps, Jenkins, JIRA, AWS Certification, AWS Certified Developer - Associate and Confluence üzrə təlim ala bilərsiniz.</p><p><b>10. Elektron ticarət kursu</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/08/10058226.jpg" alt="Elektron" ticarət kursu" width="768" height="357" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Udemy.com vasitəsilə onlayn elektron ticarəti öyrənmək sizə e-ticarət mağazasında onlayn biznesi uğurla idarə etmək üçün biznesin idarə edilməsi və marketinq strategiyalarını öyrənmək kimi əlavə bacarıqlar əldə etməyə kömək edə bilər. Elektron ticarətdə müvəffəqiyyətli olmaq üçün tələb olunan bacarıqlara marketinq, mühasibatlıq, maliyyə, strategiya, qiymət və analitika daxildir. Rəqəmsal marketinq kütləni e-ticarət saytına cəlb etmək üçün çox vacibdir. Bura sosial media marketinqi, məzmun marketinqi, e-poçt marketinqi, axtarış sisteminin optimallaşdırılması, google analitikası, Facebook reklamları, LinkedIn reklamları, rəqəmsal reklam, affiliate marketing, influencer marketing, virallıq və s. daxildir. Yaxşı dizayn edilmiş veb-sayt və ya mobil proqram istifadəçinin sizdən satın almaq ehtimalını artırmağa kömək edə bilər. Html bacarıqlarına yiyələnmək veb-saytın görünüşünü kodlaşdırmağı öyrənməyinizə kömək edəcək.<br/></p>
<p>Hər kəsin özünəməxsus sevgi dili var. Hansı tip insanla uyğun gəldiyinizi bilmək istəyirsinizsə və ya sevdiyiniz insanın gözləntiləri sizi maraqlandırırsa, astrologiya əla bir bələdçi ola bilər. Çünki bürclərin də sevilmək üçün bəzi gözləntiləri var. Bəs hansı bürc necə sevilmək istəyir və necə insanlara aşiq olur?</p> <p><b>Qoç</b></p> <p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/05/9999565.jpg" alt="Qoç" bürcü sevgi" width="623" height="600" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Etdiyiniz hər işdə çox ehtiraslısınız və nəticədə qoç atəşinizlə hər kəsin həyatını işıqlandırırsınız. Partnyorunuzun da eyni enerjini saxlamasını istəyirsiniz; əks halda ona olan cazibəniz sönəcək. Qısa sərgüzəştlər və ya sizi təəccübləndirən və özünüzü xüsusi hiss etdirən hər şey ürəyinizə aparan ən sürətli yoldur. Sizin üçün hər şeyə hazır olan biri rəqabətçi ruhunuzu oyandıran şəxsdir. Nailiyyətlərinizı görə tərifləndikdə, kiçik təriflərlə təəccübləndikdə özünüzü daha çox sevilən hiss edirsiniz.</p><p><b>Buğa</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/05/9999566.jpg" alt="Buğa" bürcü sevgi" width="768" height="455" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Veneranın enerjisi bürcünüz üçün daha çox maddi sahədə hiss olunur, buna görə partnyorunuzdan hədiyyə almağı xoşlayırsınız. Birinin sizi xatırladan kiçik bir şey alması belə sizin üçün şey deməkdir. Ən şəhvətli bürcsünüz, bu da bütün hisslərinizi cəlb edən birinə maraq göstərdiyiniz anlamına gəlir. Ləzzətli bir şam yeməyindən sonra bir az yavaş və romantik cinsi əlaqə ideal seçiminizdir. Hər zaman yanınızda olan, fiziki təmaslarını əsirgəməyən biri ideal sevgilinizdir.</p><p><b>Əkizlər</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/05/9999567.jpg" alt="Əkizlər" bürcü sevgi" width="768" height="432" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Həmişə uzun müddət başqalarına diqqət yetirmirsiniz. Qrafikiniz sıx olur və tez-tez dəyişir, buna görə də bilirsiniz ki, kimsə sizin həyat tərzinizə uyğunlaşa bildikdə sizi həqiqətən sevir. Kiminsə sizə yeni bir şey öyrədə bilməsini xoşlayırsınız, çünki diqqətinizi cəlb etmək çətindir. Və münasibətiniz sizi intellektual olaraq stimullaşdırmağa davam edə bildiyi müddətcə davam edəcək.<br/>Biri dediyiniz hər şeyi dinləyəndə və düşünərək cavab verəndə heyrətlənirsiniz. Hədiyyələr pis seçim olmaz, lakin onlar sizin üçün maraqlı bir şəxsiyyət qədər vacib deyil. Partnyorunuzla nə qədər əylənirsinizsə, onu bir o qədər çox sevirsiniz.</p><p><b>Xərçəng</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/05/9999568.jpg" alt="Xərçəng" bürcü sevgi" width="768" height="432" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Etibar edə və ünsiyyət qura biləcəyiniz birini tapdığınız zaman onu mümkün qədər təhlükəsiz və rahat hiss etdirmək üçün əlinizdən gələni edirsiniz. Ona görə də sevgilinizin sizi tam olaraq həyatına daxil etməsi çox vacibdir. Partnyorunuz emosional olaraq sizə uyğun gəlmirsə belə, sizi gülməli, romantik anlarla əzizləməsini sevirsiniz. Sizin üçün mükəmməl bir gecə televizor qarşısında isti bir qucaqlaşmadır. Bəzi insanlar üçün çox rahat və təhlükəsiz görünən şey sizin üçün idealdır.</p><p><b>Şir</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/05/9999569.jpg" alt="şir" bürcü sevgi" width="768" height="432" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Diqqət çəkməyi sevirsiniz. Sağollaşmadan əvvəl yanağınızın öpülməsi və ya sevimli mesajlar sizi kral ailəsi kimi hiss etdirər. Partnyorunuzun sizi sosial mediada paylaşması xoşunuza gəlir, çünki özünüzü göstərməyi xoşlayırsınız.<br/>Ən səxavətli bürclərdən birisiniz və sahib olduğunuz hər şeyi ona verəcəksiniz, lakin sadiq qalmanızı istəyirsə, o da eyni dərəcədə səxavətli olmalıdır. Çiçəklər və ya şokoladlar kimi sürpriz hədiyyələr sizi bir münasibətdə xoşbəxt etmək üçün vacibdir.</p><p><b>Qız</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/05/9999570.jpg" alt="qız" bürcü sevgi" width="768" height="402" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Partnyorunuzun həyatının mümkün qədər rəvan getməsinə əmin olmaq üçün yorulmadan çalışırsınız. Bir az utancaq və başqalarının xoşbəxtliyini öz xoşbəxtliyinizdən üstün tutmağa meylli ola biləcəyiniz üçün başqaları üçün etdiyiniz bütün işlərə görə özünüzü təqdir edilməmiş hiss edə bilərsiniz. Tipik romantik jestlər və poetik sevgi mesajları gözəl olsa da, sevgisini göstərmək üçün bir az daha dərinə gedən birinin olmasını istəyirsiniz. Qız bürcünün həyatda əsas məqsədi hər şeyi və hər kəsi mükəmməlləşdirməkdir. Birlikdə çalışaraq istədiyiniz "mükəmməl münasibətə" daha da yaxınlaşa bilərsiniz.</p><p><b>Tərəzi</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/05/9999571.jpg" alt="tərəzi" bürcü sevgi" width="768" height="432" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Birlikdə çox vaxt keçirməyi sevən partnyor tam sizə görədir. İntellektual olaraq sizinlə uyğunlaşa bilən və maraqlı söhbət edə bilən birini bəyənirsiniz. Davamlı planlara ehtiyacınız yoxdur, sadəcə olaraq baş verənlərdən asılı olmayaraq partnyorunuzla birlikdə ola bildiyiniz zaman sevildiyinizi hiss edirsiniz. Xüsusilə partnyorunuz yeni dostlar qazanmağınıza kömək edəndə özünüzü əla hiss edirsiniz. Münasibətlərinizə digər bürclərdən daha çox üstünlük verirsiniz və özünüzə inamınızı artırmaq üçün başqalarının sizinlə bağlı müsbət fikirlərinə arxalana bilərsiniz.</p><p><b>Əqrəb</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/05/9999572.jpg" alt="əqrəb" bürcü sevgi" width="768" height="513" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Qarşı tərəfdən şəffaflıq istəyirsiniz, lakin bunun üçün vaxt lazımdır. Yetərincə sevgi və güvən hiss etdikdə, bunu qarşı tərəfin həyatının ən ehtiraslı və gözəl münasibətinə çevirirsiniz. Ən kiçik yalan və saxtalı hər şeyi bitirəcək.<br/>Aşırı fiziki təmas sizə sevildiyinizi hiss etdirir. Güclü yaxınlıq hissi (sözün hər mənasında) sizinlə birlik olmaq üçün bir tələbdir. Birinin əlaqəyə hər şeyi verməsini, yataqda əla olmasını və emosional dərinliyinizi paylaşmasını istəyirsiniz.</p><p><b>Oxatan</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/05/9999573.jpg" alt="oxatan" bürcü sevgi" width="768" height="395" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>İstənilən münasibətdə müəyyən bir sərbəstliyə ehtiyacınız var və bir insanla əlaqə qurmaq həddən artıq ağır və ya qorxuducu təsir bağışlaya bilər. Sizi macəralara apara biləcək və yaşadığınız templi həyatla ayaqlaşa bilən birini istəyirsiniz. Siz ən böyük ideyalara malik və ən şanslı bürcsünüz. Hər şeyi öz bildiyiniz kimi etməlisiniz, partnyorunuz isə sizə yönləndirildiyinizi hiss etdirmədən rəhbərlik<br/>etməlidir. Gündəlik həyatınıza çoxlu enerji verirsiniz, bundan dolayı partnyorunuz sizinlə ayaqlaşa bilməlidir.</p><p><b>Oğlaq</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/05/9999574.jpg" alt="oğlaq" bürcü sevgi" width="768" height="427" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Özünüzü ciddi şəkildə təqdim etməyiniz əvvəlcə soyuq təsir bağışlaya bilər, ona görə də ilk addımı atan siz ola bilərsiniz. Bununla belə, kimsə diqqətinizi cəlb etmək üçün əlindən gələni edirsə, ona tez bir zamanda uyğunlaşa bilərsiniz.<br/>Kimsə sizi həqiqətən sevdiyini sübut etdikdə, münasibətlərdə getdikcə daha inamlı olursunuz. Özünüzü nə qədər inamlı hiss edirsinizsə, bir o qədər enerjili olursunuz. Sevgiliniz diqqətli olmalıdır, unudulmuş bir ildönümü və ya kiçik bir yalan birliyinizin təməlində çatların olduğunu göstərə bilər.</p><p><b>Dolça</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/05/9999575.jpg" alt="dolça" bürcü sevgi" width="768" height="432" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Neytral təbiətiniz başqaları üçün qorxuducu ola bilər və onlar həmişə sizin bütün ekssentrikliklərinizlə maraqlanmazlar. İlk baxışdan sevgiyə inanan və anında yanınızda olmaq istəyən birini istəmirsiniz. Partnyorunuzla ən yaxşı dost olmaq sizin üçün çox vacibdir, ona görə də platonik dost kimi başlamaq<br/>ürəyinizin açarı ola bilər. Sizi mühakimə etmədən fikirlərinizəə hörmətlə yanaşan biri şübhəsiz ki, sizi qazanar. Yataq otağında o da sizin qəribə fikirlərinizlə ayaqlaşmalı və istəkləri haqqında açıq olmalıdır. Göy qurşağı kimi romantik<br/>hisslər yaşaya bilərsiniz, amma dramatik sevgi ithaflarındansa, partnyorunuzla dərin söhbət etməyi üstün tutursunuz.</p><p><b>Balıqlar</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/05/9999576.jpg" alt="balıqlar" bürcü sevgi" width="768" height="512" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Sizi olduğunuz kimi qəbul edə bilən və daim dəyişən hisslərinizi normal qarşılayan birini istəyirsiniz. Siz ideal nağıl romantikası istəyirsiniz və münasibətlərə yuxu kimi baxışınız tamamilə valehedicidir. Klassik şam yeməyi, filmə baxmaqşeirlər, çiçəklər sevdiyiniz sevgi nümayişləridir. Ehtiraslı xarici görünüşünüzə baxmayaraq, partnyorunuzdan ona olan sevginizin dərinliyini anlamasını istəyirsiniz. Duyğularınızın və istəklərinizin inanılmaz dərəcədə axıcı təbiətinin öhtəsindən gəlmək çətin ola bilər. Sizə azad olmağa və öz işinizi etməyə imkan verən, lakin evə gəldikdə orada olacaq birini istəyirsiniz.<br/></p>
<p>Saç kəsimi ilə bağlı bir çox ümumi mif və yanlış təsəvvürlər var. Saçınızı nə qədər tez-tez kəsdirəcəyiniz saç tipinizdən və üslubunuzdan asılıdır. Bununla belə, təxminən hər altı-səkkiz həftədən bir saç kəsdirmək tövsiyə olunur.</p> <p>İki saç kəsimi arasında maksimum altı ay vaxt olmalıdır. Saçınızı bir neçə həftədən bir müntəzəm olaraq kəsdirmək sonradan düzəldilməsi çətin olan hər hansı zərərin qarşısını almağa kömək edəcək. Bəs hansı saç növləri və nə qədər müddətdən bir kəsilməlidir?</p> <p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/02/9963839.jpg" alt="Saçları" kəsdirmək" width="768" height="419" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Qısa saçlar: 2-4 həftədən bir</p><p>Orta uzunluqlu saçlar: Hər 8-12 həftədən bir</p><p>Buruq saçlar: Forma vermək daha asan olduğu üçün buruq saçlar kəsimlər arasında daha çox uzana bilər.</p><p>Uzun saçlar: hər 6 aydan bir</p><p>İncə telli saçlar: hər 4-6 aydan bir</p><p>Düz saçlar: hər 4-8 həftədən bir</p><p>Laylı kəsim: Hər 8-12 həftədən bir</p><p>Yaxşı bir saç düzümünə və ya kəsməyə ehtiyacınız olub-olmadığını düşünürsünüzsə, aşağıdakı variantlara göz gəzdirin. Bu 5 maddə saçlarınıza aiddirsə, deməli, kəsmə vaxtıdır.</p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/02/9963840.jpg" alt="Saçları" kəsdirmə aralığı" width="768" height="349" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>1. Saçlarınız asanlıqla qarışır və düyünlənir</p><p>2. Uclarında qırıqlar var<br/></p><p>3. Ucları yapışqan bir quruluşa malikdir<br/></p><p>4. Qıvrılma tərzi forma dəyişdirir və ya itir<br/></p><p>5. Saçlarınızın ucları yeyilir və ya qopur<br/></p>
<p>Menopoz, doğmaq qabiliyyətinin itirildiyi dövrdür. Bütün qadınlar bu xüsusi dövrü yaşayırlar. Kök qadınlarda daha erkən olsa da, menopoz yaşı adətən 48-55 arasıdır. Orqanizmdə dəyişikliklər müşahidə edilir və hormonal dəyişikliklər bunlardan ən əsasıdır. Bu dövrdə müalicə ilə yanaşı, sağlam qidalanma və nizamlı fiziki fəaliyyət də önəmlidir.</p> <p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/01/9946367.jpg" alt="Menopozda" kökəlməmək" width="768" height="512" class="w-100" h-100"/><br/></p>Menopozdan sonra qadınlarda ən böyük problem sürətli çəki artımıdır. Bəzi qadınlar yeməkdən asılı olmayaraq piyləndiklərini hiss edirlər. Bu normal fiziologiyanın gətirdiyi piylənmədir. Əvvəllər çəki problemi olmayan qadınlarda da piylənmə əmələ gələ bilər. Estrogen səviyyəsinin azalması qida qəbuluna təsir edir və bazal metabolizm sürətinin azalmasına səbəb olur. Qadınlarda fiziki aktivlik səviyyəsinin azalması da bu çəki artımını sürətləndirir. Həyatın bu dövründə müntəzəm fiziki fəaliyyət olduqca vacibdir. İdeal çəkini saxlamaq ürək və sümük sağlamlığı üçün önəmlidir. Bu səbəbdən menopozda olan qadınlar həftədə 4-5 dəfə 45-60 dəqiqə müntəzəm gəzintilər etməli və ya sevimli idman hərəkətlərini həyata keçirməlidirlər.<p>Kök menopozlu qadınlarda arıqlama proqramlarını planlaşdırarkən, sümük mineral sıxlığı və osteoporoz riskini nəzərə alaraq pəhrizin müddətinə, onun formasına və fiziki fəaliyyətin intensivliyinə diqqət yetirmək lazımdır. Piylənmə və estrogen səviyyəsinin azalması qanda yağ səviyyəsinə mənfi təsir göstərir. Pis (LDL) xolesterinin və trigliseridlər adlanan qan yağının səviyyəsində artım, xoşxassəli (HDL) xolesterolda isə azalma müşahidə edilir. HDL/LDL xolesterol nisbətinin pisləşməsi ürək-damar xəstəlikləri üçün mühüm risk faktorudur. İctimai sağlamlıq tədqiqatlarının nəticələri postmenopozal qadınlarda bədən kütləsi indeksi ilə döş xərçəngi arasında müsbət əlaqənin olduğunu göstərir. Bu səbəblə, menopozlu qadınlar kökəlməmələrinə diqqət etməlidirlər.</p><p><b>Yemək müxtəlifliyi vacibdir</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/01/9946368.jpg" alt="Menopozda" yemək müxtəlifliyi" width="768" height="512" class="w-100" h-100"/><br/></p><p><b>1.</b> Dörd qida qrupundan olan qidalar (süd və süd məhsulları, ət və oxşar qidalar, təzə tərəvəz və meyvələr, çörək və taxıl qrupu qidaları) hər yeməkdə fərdin ehtiyaclarına və qida müxtəlifliyinə uyğun miqdarda istehlak edilməlidir.</p><p><b>2.</b> Süd-qatıq qrupundan 3-4 porsiya yeyilməlidir. Süd qrupunun 1 porsiyonu 1 stəkan az yağlı qatıq və ya südə bərabərdir.</p><p><b>3. </b>Ət və ət qrupundan ümumilikdə 3 porsiya yeyilməlidir. 1 porsiya ət qrupu = 2 küftə qədər toyuq- balıq və ya yağsız qırmızı ət və ya 1 boşqab paxlalılar və ya 1 kasa fındıq-püstə və ya 1 yumurta.</p><p><b>4. </b>Bitki mənşəli yağlar, xüsusilə də soya yağı və zeytun yağı menopozlu qadınlar üçün həyat qurtarıcı rola malikdir.</p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/01/9946369.jpg" alt="Menopozda" kökəlməmək üçün nə etməli" width="768" height="406" class="w-100" h-100"/><br/></p><p><b>5.</b> Fitokimyəvi maddələrin (karotenoidlər, flavonoidlər, izoflavonoidlər, polifenollar və s.) dəqiq bilinməsə də, xroniki xəstəliklərə qarşı qoruyucu təsir göstərdiyi güman edilir. Bu səbəbdən çiy tərəvəz və qabıqlı meyvələr fitoestrogen xüsusiyyətlərinə görə qida rasionuna daxil edilməlidir.</p><p><b>6.</b> Osteoporoz və ürək-damar xəstəliklərinə qarşı qoruyucu təsiri nəzərə alınaraq, omeqa 3 yağ turşuları ilə zəngin qidalardan istifadə etmək tövsiyə olunur. Qoz, balıq, günəbaxan yağı, soya yağı, günəbaxan tumları, badam və kimi qida maddələri qida rasionuna daxil edilməlidir.</p><p><b>7. </b>Sadə şəkərlər yerinə kompleks karbohidratlara üstünlük verilməlidir. Şəkərin həddindən artıq istehlakının pəhrizin qidalandırıcı sıxlığını məhdudlaşdıracağını qeyd etməliyik.</p><p><b>8. </b>Tərəvəz və meyvələrlə zəngin pəhrizlər tətbiq olunmalıdır. Pəhrizdə kifayət qədər lif əldə edilməsinin xroniki xəstəliklərdən (şəkərli diabet, xərçəng və ürək-damar xəstəlikləri və s.) qoruyucu və müalicəvi xüsusiyyəti var.</p><p><b>9.</b> Heyvan zülalları ilə zəngin qidaların qəbulu da doymuş yağ istehlakını artırır. Az yağlı süd və süd məhsulları, yağsız ətlər, dərisiz toyuq-hinduşka əti istehlakı heyvan mənşəli zülallardır</p><p><b>10. </b>Kalsiumun kifayət qədər istifadəsi böyük önəm daşıyır.</p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2023/01/01/9946370.jpg" alt="Menopozda" kökəlməmək" width="768" height="425" class="w-100" h-100"/><br/></p><p><b>11. </b>Yeməklərə həddindən artıq duz əlavə edilməməli və duzlu qidalardan uzaq durulmalıdır.</p><p><b>12.</b> Alkoqoldan uzaq durmaq lazımdır. Alkoqol orqanizmdə bəzi vitamin və mineralların istifadəsinə mənfi təsir göstərir. Sümük əmələgəlmə hüceyrələrini məhv edir və kalsiumun udulmasını əngəlləyir. Piylənmə üçün zəmin hazırlayır.</p><p><b>13.</b> Siqaret çəkmək olmaz. Siqaret çəkməyin. Siqaret çəkmək ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır və D vitamininin aktiv formasına çevrilməsini azaldır. Həmçinin qanda C vitamini səviyyəsini və serum estrogen səviyyəsini azaldır.</p><p><b>14. </b>Həddindən artıq kofein istifadə edilməməlidir. Kofein tərkibli çay, qəhvə növləri və kola istehlakı məhdudlaşdırılmalıdır.</p><p><b>15. </b>Hər gün bol maye qəbul edilməli, sulu qidalar yeyilməlidir.</p><p><span class="text-danger"><b>XƏBƏRDARLIQ!</b></span><br/><br/> <b>Məqalədə yer alan yazılar və şəkillər müxtəlif mənbələrdən toplanmışdır və məlumat, nümunə xarakter daşımaqdadır. Qəti bir diaqnoz və müalicə keyfiyyəti yoxdur. Hər hansı bir sağlamlıq probleminiz varsa həkiminizlə məsləhətləşin. Unutmayın, sağlamlıq problemlərində tətbiq olunan müalicə üsulları şəxslərin bioloji, irsi xüsusiyyətləri, yaş, boy, çəki fərqlərinə, allergik cəhətlərinə və onlarla belə fərqli vəziyyətə görə dəyişə bilər. Yalnız həkiminiz sağlamlıq problemlərinizin müalicəsində sizə kömək edə bilər.</b></p>
<p>Nar tərkibindəki vitamin, mineral və antioksidant tərkibi ilə bir şəfa mənbəyidir. Araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, meyvə kimi yeyilən nar şirə kimi qəbul ediləndən 20 qat daha çox antioksidant təsir göstərir. Narın tumları ilə birlikdə yeyilməsinin buna təsiri olduğu düşünülür. Orta böyüklükdə olan bir narın çəkisi 350-400 qramdır ki, bu da təxminən 1 stəkan nar dənəsinə uyğundur.</p> <p>Qidalanma mütəxəssisi Tuba Sungur bir porsiya narın 100 qram və təxminən 80 kalori olduğunu ifadə edərək, Sağlamlığımıza olan təsirlərindən faydalanmaq üçün hər gün bir porsiya nar dənəsini tumları ilə birlikdə istehlak edə bilərsiniz. Ancaq şəkər xəstəsisinizsə narı daha az və nəzarətli şəkildə yeməlisiniz” deyərək nar tükətiminin 7 mühüm səbəbini açıqlayıb.</p><p><b>1. Oynaq ağrılarına yaxşı təsir edir</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/29/9879677.jpg" alt="Oynaq" ağrıları" width="768" height="512" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Yüksək antioksidant tərkibi ilə orqanizmdə xroniki iltihabın qarşısını ala bilir və bədəndəki iltihabın azalmasına dəstək olur. Bu təsirləri sayəsində oynaq ağrılarının aradan qaldırılmasına və artrit kimi oynaq xəstəliklərinin müalicəsinə kömək edir.</p><p><b>2. Damarları qoruyur</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/29/9879678.jpg" alt="nar" damarları qoruyur" width="768" height="434" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Araşdırmalara görə, yüksək antioksidant gücü olan nar şirəsi LDL (bədxassəli) xolesterini aşağı sala bilir və trombositlərin aktivləşməsini azaldaraq aterosklerozun (damarların sərtləşməsi) qarşısını alır.</p><p><b>3. Dəridəki qırışları gecikdirə bilir</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/29/9879679.jpg" alt="Dəridəki" qırışlar" width="768" height="434" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Yaşlandıqca bədəndə antioksidanların istehsalı ləngiyir. Bədəndə antioksidantların azalması da dəridə qırışların yaranmasına və qocalmaya səbəb olur. Nar, tərkibindəki zəngin antioksidantlar sayəsində dəridə qırışların əmələ gəlməsini gecikdirir və qocalmanın təsirlərini azaldır. Narın dənələrində olan punik turşusu (omeqa 3 yağ turşusu) da dərinin nəm itkisini azaltmağa kömək edir və qocalmanın təsirini ləngidir.</p><p><b>4. Qan şəkərini balanslaşdırmağa kömək edir</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/29/9879680.jpg" alt="Qan" şəkəri" width="768" height="434" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Lif qan şəkərinin tənzimlənməsini dəstəkləyən vacib amillərdən biridir. Tərkibindəki zəngin lif sayəsində, nar dənələri qan şəkərini balanslaşdırmağa kömək edir.</p><p><b>5. Şişlərə qarşı təsirli ola bilir</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/29/9879681.jpg" alt="nar" faydaları" width="768" height="427" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Narın tərkibindəki zəngin antioksidantlar orqanizmi xəstəliklərə qarşı daha davamlı hala gətirir. Xərçəngə qarşı qoruyucu təsir göstərir və xərçəng hüceyrələrinin çoxalmasının qarşısını alır.</p><p><b>6. Yaddaşı gücləndirir</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/29/9879682.jpg" alt="narın" yaddaşa xeyri" width="768" height="513" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Narın tərkibindəki antioksidant komponentlər və xüsusilə də dənəsində olan əvəzolunmaz yağ turşusu yaddaşı gücləndirmək kimi mühüm funksiyaya malikdir. Bu təsirindən dolayı narın Alzheimer xəstəliyinin müalicəsində mühüm rol oynadığı düşünülür.</p><p><b>7. Qəbizliyə yaxşı təsir edir</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/29/9879683.jpg" alt="Qəbizlik" width="768" height="416" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Yetərsiz lif qəbulu qəbizliyin ən çox görülən səbəblərindən biridir. Təkcə nar yemək deyil, nar suyu içmək də qəbizliyi aradan qaldırmağa və qarşısını almağa kömək edir. Ancaq unudulmamalıdır ki, narın aşırı dərəcədə yeyilməsi artıq lif qəbuluna və qəbizliyə səbəb ola bilər.</p><p>Nar yeyərkən aşağıdakı 5 qaydaya diqqət edin! </p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/29/9879684.jpg" alt="Nar" yeyərkən diqqət etmək" width="768" height="512" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>- Narın qabığında tannilər var. Qabığını sıxma üsulu ilə əldə edilən nar suyunun tərkibindəki tanninlər sayəsində antioksidant xüsusiyyətləri daha yüksək olur.</p><p>- Antikarsinogen və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərindən faydalanmaq üçün narı toxumları ilə birlikdə yeyin.- Vitamin dəyərlərinin itirilməsinin qarşısını almaq üçün nar suyunu çox saxlamadan için.</p><p>- Nar bəzi dərmanlarla, xüsusən də antikoaqulyant qrupu deyilən dərmanlarla (qan durulaşdırıcı) qarşılıqlı təsirdə olur. Odur ki, istifadə etdiyiniz dərmanların nar ilə qarşılıqlı təsirinin olub-olmadığını öyrənməlisiniz.</p><p>- Şəkərli diabet xəstələri üçün porsiya ölçüsü daha az olmalıdır. Şəkər xəstəliyiniz varsa, gündə təxminən 1 stəkan nar dənəsi yeyə bilərsiniz.</p><p><span class="text-danger"><b>XƏBƏRDARLIQ!</b></span><br/><br/> <b>Məqalədə yer alan yazılar və şəkillər müxtəlif mənbələrdən toplanmışdır və məlumat, nümunə xarakter daşımaqdadır. Qəti bir diaqnoz və müalicə keyfiyyəti yoxdur. Hər hansı bir sağlamlıq probleminiz varsa həkiminizlə məsləhətləşin. Unutmayın, sağlamlıq problemlərində tətbiq olunan müalicə üsulları şəxslərin bioloji, irsi xüsusiyyətləri, yaş, boy, çəki fərqlərinə, allergik cəhətlərinə və onlarla belə fərqli vəziyyətə görə dəyişə bilər. Yalnız həkiminiz sağlamlıq problemlərinizin müalicəsində sizə kömək edə bilər.</b></p>
<p>Britaniya kral ailəsi dəbdəbəli həyat tərzi və qeyri-adi mədəniyyəti ilə dünyanın ən çox danışılan adları sırasında yer alır. Ailənin əsrlərdir davam edən qəribə qaydalarını təqdim edirik.</p> <p><b>1. Kraliça II Elizabetin ad günü ildə iki dəfə qeyd olunur. Hər il iyun ayında başlayan mərasimlərə 1400-dən çox əsgər, 200 at və 400 musiqiçi cəlb olunur. Bu möhtəşəm parad “Rəng Birliyi” adlanır.</b></p> <p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/28/9862654.jpg" alt="kral" ailəsi" width="768" height="430" class="w-100" h-100"/><br/></p><p><b>2. Kraliça II Elizabet hər getdiyi yerə Kral Donanmasının həkimlərini və öz qan çantasını özü ilə aparır.</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/28/9862655.jpg" alt="Kraliça" ii elizabet" width="768" height="512" class="w-100" h-100"/><br/></p><p><b>3. 1969-cu ildə kral ailəsi haqqında sənədli film lentə alınıb. Sənədli film kraliça Elizabet və onun məsləhətçiləri tərəfindən kral ailəsinin gündəlik həyat tərzinə ictimaiyyətin baxmasının təhlükəli olduğu əsası ilə qadağan olunub.</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/28/9862656.jpg" alt="kral" ailəsi haqqında film" width="768" height="434" class="w-100" h-100"/><br/></p><p><b>4. 1952-ci ildə II Elizabet Keniyada olarkən atası Kral Corcun ölüm xəbərini alandan bu yana bütün ailə üzvləri səyahətlərdə qara paltar geyinirlər.</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/28/9862657.jpg" alt="II" elizabet" width="577" height="768" class="w-100" h-100"/><br/></p><p><b>5. Kraliça heç vaxt tək səyahət etmir. O, kral həkimi, şəxsi katibi, bərbəri, mətbuat nümayəndələri və səkkiz cangüdəni də daxil olmaqla 34 nəfərlə yola çıxır.</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/28/9862658.jpg" alt="Britaniya" kral ailəsi haqqında" width="768" height="432" class="w-100" h-100"/><br/></p><p><b>6. Kraliça getdiyi yerə monoqramlı çaydan götürür. Bunun səbəbi kraliçanın müntəzəm olaraq Earl Grey çayı içməsidir. Eyni zamanda, onun sevimli sosisləri uçuşdan əvvəl hazırlanaraq paket halında gətirilir.</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/28/9862659.jpg" alt="Kraliça" earl grey çayı" width="768" height="589" class="w-100" h-100"/><br/></p><p><b>7. Şahzadə Çarlz və Kamillanın sevimli içkiləri xaricə səfərləri zamanı polis mühafizəçiləri tərəfindən aparılır. Soyuducu çantada saxlanılan içkilərə tonik və şərab daxildir.</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/28/9862660.jpg" alt="Şahzadə" Çarlz" width="768" height="513" class="w-100" h-100"/><br/></p><p><b>8. Kral ailəsi öz nəsillərinin davamlılığı üçün bütün riskləri minimuma endirir. Xüsusilə, iki kral sahibinin eyni təyyarədə olması qadağandır.</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/28/9862661.jpg" alt="kral" ailəsi qaydalari" width="768" height="483" class="w-100" h-100"/><br/></p><p><b>9. Kraliyyət qadınlarına ayağını ayağının üstünə aşırmaq qadağan olunub. Bunun əvəzinə ayaqlarınıvə dizlərini yan-yana gətirməlidir. Bu oturma tərzi kral ailəsinin əsrlər boyu riayət etməli olduğu qaydalar arasındadır.</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/28/9862662.jpg" alt="Kraliyyət" qadınları" width="768" height="423" class="w-100" h-100"/><br/></p><p><b>10. Kraliça getdiyi yerdə parlaq və rəngli paltarlara üstünlük verir. Buna səbəb onun kütlə arasında asanlıqla görünməsidir.</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/28/9862663.jpg" alt="Kraliçanın" geyindiyi paltarlar" width="600" height="660" class="w-100" h-100"/><br/></p><p><b>11. Kral ailəsi 1960-cı ildən bəri soyaddan istifadə etmir. İlk dəfə 1917-ci ildə Kral V Corc tərəfindən təyin olunan rəsmi soyad kraliça II Elizabet tərəfindən ləğv edilib.</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/28/9862664.jpg" alt="Kral" ailəsi soyadı" width="768" height="600" class="w-100" h-100"/><br/></p><p><b>12. Kral ailəsinin geyim tərzi 16-cı əsrdən bəri eyni olaraq qalır. Kraliyyət üzvlərinin uşaqlarına 8 yaşına qədər şalvar geymək qadağandır. Bu, şalvarın yalnız yaşlı insanların geyə biləcəyi düşüncəsindən irəli gəlir.</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/28/9862665.jpg" alt="Kral" ailəsinin geyim tərzi" width="768" height="564" class="w-100" h-100"/><br/></p><p><b>13. Kral ailəsinin təhlükəsizliyi həmişə ən yüksək səviyyədə saxlanılır. Bukingem sarayına gedən yol uçuş zolağı kimi layihələndirilib. Mümkün təhlükə zamanı kral ailəsinin asanlıqla evakuasiya edilməsi nəzərə alınıb.</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/28/9862666.jpg" alt="Kral" ailəsinin təhlükəsizliyi" width="706" height="600" class="w-100" h-100"/><br/></p><p><b>14. Kraliça I Elizabet heç vaxt evlənmədiyi üçün ona “bakirə kraliça” ləqəbi verilib. İngiltərənin ən böyük liderləri arasında göstərilən kraliça güclü və avtoritar rəftarları ilə fərqli fikirlər ortaya qoyub. Bəziləri hətta onun qadın qiyafəsinə girmiş kişi olduğunu bildirirlər.</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/28/9862667.jpg" alt="Kraliça" i elizabet" width="768" height="432" class="w-100" h-100"/><br/></p><p><b>15. Kral VI Corc və həyat yoldaşı kraliça Elizabet İkinci Dünya Müharibəsi zamanı xalqlarına dəstəklərini göstərmək üçün Bukingem sarayında qalıblar. Ailənin uşaqları isə daha təhlükəsiz Vindzor qəsrində saxlanılıb.</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/28/9862668.jpg" alt="Kral" vi corc və həyat yoldaşı" width="768" height="570" class="w-100" h-100"/><br/></p>
<p>Dəb, gözəllik və makiyaj anlayışları çağımızın trendləri kimi görünsə də, onların tarixi əslində qədim dövrlərə gedib çıxır. Qədimdə məşhur olan bəzi gözəllik və moda üsullarına nəzər saldıqda gözəlliyin necə də ağrılı olduğunu görə bilərsiniz.</p> <p><b>7. Ayağın bağlanması</b></p> <p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/27/9843076.jpg" alt="Ayağın" bağlanması" width="640" height="431" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Ayağın bağlanması X əsrdə Çində ən məşhur tətbiqlərdən biri idi. Bu üsul daha çox yuxarı sinif rəqqasələri tərəfindən rəqs edərkən daha zərif görünmək üçün istifadə olunurdu. Tezliklə digər yuxarı təbəqəli cəmiyyətlər tərəfindən status simvolu kimi qəbul edildi. Evlilik yaşına çatmış qızlar üçün ayaq ölçüləri fərqli anlayışlara malik idi. Fərqli ayaq ölçüləri fərqli mənalar daşıyırdı və qadının ayağı nə qədər kiçik olsa, bir o qədər arzuolunan idi. Ən kiçik ayaqlı qadınlara “qızıl su zanbaqları”, orta ölçülülərə “gümüş su zanbaqları”, daha böyüklərə isə “dəmir su zanbaqları” deyilirdi.</p><p><b>6. Korset</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/27/9843077.jpg" alt="Korset" width="800" height="444" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Korsetlərin tarixi eramızdan əvvəl 1600-cü illərdə Minoan sənətinə əsaslanır. Korset sinəni üzə çıxaran üst geyim kimi qəbul edilirdi. İnsanlar korsetdən gözəlləşmək və təvazökarlığı artırmaq üçün istifadə edirdilər. Korsetlər erkən yaşdan evlənənə qədər taxılacaq əlliyə yaxın krujeva ilə mümkün qədər möhkəm bağlanırdı. Evləndikdən sonra bəy hər bir krujevanın bağlarını yavaş-yavaş və diqqətlə açaraq özünü idarə etməyi öyrənərdi. XVIII-XIX əsrlərdə korset taxan qadınlar ağciyərlərinin tutumu məhdud olduğundan tez-tez huşunu itirirdilər.</p><p><b>5. Dişləri qaraltma</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/27/9843078.jpg" alt="Dişləri" qaraltma" width="727" height="600" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Yaponiyada dişlərin qaraldılması təcrübəsi Heian dövrünə (794-1185) gedib çıxır. Bu adət 15 yaşı tamam olan və ya yetkinlik yaşına çatan uşaq üçün bayram idi. Tərəvəzlərdən sirkə və tannik turşusu ilə yaxşıca qarışdırılmış dəmir asetat və dəmir plomblardan hazırlanmış kanemizu adlı məhlul dişləri qaraltmaq üçün istifadə olunurdu. Filippin, Vyetnam, Tayland, Çin və Hindistan kimi ölkələr də bu təcrübədən status simvolu kimi istifadə ediblər. Dişlərin qaraldılması ilk növbədə qocalıqda dişləri qorumaq və diş çürüməsi kimi problemlərin qarşısını almaq üçün edilirdi. Bu adət həmçinin yetkinlik, gözəllik və mədəniyyət əlaməti sayılırdı.</p><p><b>4. Tapeworm pəhrizi</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/27/9843079.jpg" alt="Tapeworm" pəhrizi" width="800" height="444" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>1880-ci illərdə və 1900-cü illərin əvvəllərində qadınlar arıqlamaq üçün tapeworm yeyirdilər. Louise Foxcroft “Calories and Corsets: A History of Dieting” adlı kitabında yazır: <i>“Bu pəhrizdə olan insanlar adətən həb şəklində olan maral tapeworm kistlərini qəbul edərdilər. Bu təcrübənin altında yatan nəzəriyyə beləydi: bağırsaqda yetişən tapeworm-lar oradakı qidaları yeyir və pəhriz saxlayanları arıqladırdı. Bu, ishal və qusma kimi əlamətlərə səbəb olduğundan, insan istər-istəməz arıqlayırdı”. </i>Bu dövrdəki reklamlar həblərin və tapeworm kistlərinin istifadəsini təşviq etdi. Şiddətli qusma və ishal kimi yan təsirlərlə yanaşı, tapeworm həbləri çox vaxt bağırsaq və düz bağırsaq problemləri ilə nəticələnirdi.</p><p><b>3. Belladonna</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/27/9843080.jpg" alt="Belladonna" width="1080" height="620" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>İtaliyada qadınlar belladonna adlı zəhərdən istifadə edirdilər, buna ölümcül itüzümü də deyilir. Belladonna ən təhlükəli bitki zəhərlərindən biridir. O vaxtlar böyük göz bəbəkləri gözəllik əlaməti sayılırdı. Buna görə də qadınlar gözlərinə belladonna damızdırırdılar. Bu təcrübə ucbatından bir çox qadın bulanıq görmə və diqqəti cəmləyə bilməmək kimi problemlər yaşayıb. Bəzi qadınlar hətta kor olub.</p><p><b>2. Keruza</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/27/9843081.jpg" alt="Keruza" width="300" height="300" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>XXVIII əsr Avropasında solğun ağ dəri həm gözəlliyin, həm də zənginliyin simvolu idi. Buna görə də o dövrdə ağ üz pudrası məşhur idi və bir çox qadın ağ dəri görünüşü əldə etmək və ləkələri örtmək üçün bundan istifadə edirdi. Bu ağ toz o zaman bütün sızanaqları, çapıqları və ləkələri örtən qurğuşun əsaslı tonal krem idi. Bəzi qadınlar sirkə və ağ qurğuşunun zəhərli qarışığı olan "keruza"dan istifadə edirdilər.</p><p><b>1. Boyun halqası</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/27/9843082.jpg" alt="Boyun" halqası" width="1266" height="846" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Boyun halqası təcrübəsi Afrikada və Asiyanın bəzi bölgələrində olduqca məşhur idi. Uzun və gözəl boyun zənginlik və yaxşı nəsildən olmağın əlaməti idi. Beş yaşından etibarən qızlara boyun halqaları taxılırdı. Zamanla qadınlar o qədər halqa taxıb boyunlarını uzadırdılar ki, bu hallqalar çıxarılanda qadınlar ölürdü.<br/></p>
<p>Yetərli və balanslı qidalanmağımız və gündəlik ehtiyacımız olan vitamin və mineralları qəbul etməyimiz təkcə sağlamlığımıza deyil, həm də dərimizə təsir edir. Buna görə də sağlam qidalanmaq dərinin lazımi qidaları almasını və elastikliyini qorumasını təmin edir, sallanmanın qarşısını alır, quruluq və qırışların əmələ gəlməsini gecikdirir. Bəs hansı qidalar dərimizi gözəlləşdirir?</p> <p><b>Qırmızı bibər</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/24/9797968.jpg" alt="Qırmızı" bibər" width="768" height="522" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Hamar və gözəl dəri üçün faydalı olan və C vitamini ilə zəngin olan qırmızı bolqar bibərinin tərkibində dəridə qan axını tənzimləyən karoteonidlər mövcuddur. C vitamini dəri sağlamlığı üçün vacibdir. Bu vitamin qocalma ilə mübarizə aparır və qırışların əmələ gəlməsini azaldır.</p><p><b>Kök</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/24/9797969.jpg" alt="Kök" width="600" height="600" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Həm göz, həm də dəri sağlamlığı üçün faydalı olan kök A vitamini baxımından olduqca zəngindir. Xüsusilə kosmetik məhsulların formulasına əlavə edilən kök, dərinin görünüşünü yaxşılaşdırır. Əksər kosmetik dəri məhsullarının tərkibində qeyd olunan retinol, kök ekstraktlarına da aiddir.</p><p><b>Balqabaq tumu</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/24/9797970.jpg" alt="Balqabaq" tumu" width="768" height="562" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Unikal sink qaynağı olan balqabaq tumu bu xüsusiyyəti sayəsində dəri üçün ən sağlam və ən vacib mineralı ehtiva edir. Sink əsas kollagen səviyyəsini tənzimləməyə kömək edir, dəri hüceyrələrinin bərpasını təmin edir və C vitamini ilə birlikdə hüceyrə membranını gücləndirir.</p><p><b>Tünd şokolad</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/24/9797971.jpg" alt="Tünd" şokolad" width="768" height="576" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Kakaonun tərkibindəki flavanollar və antioksidant bitki komponentləri dərini nəmləndirir və qan dövranını tənzimləyir. 12 həftə ərzində yüksək miqdarda kakao flavanolları olan içkilər qəbul edən qadınlarda içməyənlərlə müqayisədə dərinin qabıq bağlaması və ləkələnməsində azalma müşahidə edilir. Kakaonun faydalarından yararlanmaq və eyni zamanda çəki artımının qarşısını almaq üçün gündəlik 28 qram və ya 150 kalori yeyilməlidir.</p><p><b>Fındıq</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/24/9797972.jpg" alt="Fındıq" width="900" height="506" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>E vitamini bir antioksidantdır. Bu səbəbdən dəridə “foto-yaşlanma”nın və ultrabənövşəyi şüaların yaratdığı zərərin qarşısını almaqda faydalıdır. Həmçinin dərinin nəmləndirilməsinə və yumşaldılmasına kömək edir. Bir insanın gündəlik E vitamini ehtiyacı orta hesabla 8-10 mq təşkil edir. E vitamini dənli bitkilərdə, ispanaq, balqabaq, kələm, kahı, zeytun yağı, balıq yağı, fındıq, qoz, ton balığı, sardina, yumurta sarısı, pomidor və kartof kimi yaşıl tərəvəzlərdə vardır. Xüsusən bir ovuc fındıq gündəlik E vitamini ehtiyacını böyük ölçüdə qarşılayır.Yetərli və balanslı qidalanmağımız və gündəlik ehtiyacımız olan vitamin və mineralları qəbul etməyimiz təkcə sağlamlığımıza deyil, həm də dərimizə təsir edir. Buna görə də sağlam qidalanmaq dərinin lazımi qidaları almasını və elastikliyini qorumasını təmin edir, sallanmanın qarşısını alır, quruluq və qırışların əmələ gəlməsini gecikdirir. Bəs hansı qidalar dərimizi gözəlləşdirir?</p>
<p>Münasibətlərdə tərəflər eyni məsuliyyətləri üzərinə götürmyə və ya fədakarlıq etməyə bilərlər. Bu vəziyyət, davamlı fədakarlıq edən tərəfin münasibətdəki sevginin gerçəkliyindən şübhələnməsinə səbəb ola bilər. Saxta sevginin əlamətlərini təqdim edirik.</p> <p><b>1. Məhəbbətlərini şəxsi həyatlarından daha çox sosial şəbəkələrdə və dostlarının ətrafında ifadə edirlər.</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/23/9764960.jpg" alt="Saxta" sevgi" width="768" height="512" class="w-100" h-100"/><br/></p><p> Əgər partnyorunuz yalnız dostlarınızla və ya sosial mediada olarkən sizə qarşı nəzakətli və diqqətli davranırsa, bu, təhlükə əlaməti olmalıdır. Baş-başa olmağınız sevgini göstərmək üçün bir maneə deyil. İnsanlar sizin necə gözəl bir cütlük olduğunuza inanması partnyorunuzu daha çox məmnun edəcək.</p><p><b>2. Söhbətləriniz quru və məzmunsuzdursa</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/23/9764961.jpg" alt="Saxta" sevgi əlaməti" width="768" height="512" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Sağlam, həqiqi bir münasibət hər iki tərəfin özləri və ətrafdakı dünya haqqında danışmağa açıq olmasını tələb edir. Ancaq partnyorunuz sizdən bir şeyə ehtiyacı olmadığı halda danışmağa başlamırsa və hətta mübahisə zamanı belə susmağa və uzaqlaşmağa çalışırsa, bu o deməkdir ki, o sizinlə ünsiyyət qurmaq istəmir. Heç bir sağlam münasibət ünsiyyət olmadan davam edə bilməz.</p><p><b>3. Sizi və vərdişlərinizi dəyişdirməyə çalışır</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/23/9764962.jpg" alt="Saxta" sevgi haqqında" width="768" height="434" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Hər ikinizin bir-birinizdə bəyənmədiyiniz bəzi xüsusiyyətlərin olması olduqca normaldır. Lakin saxta münasibətlərdə partnyorunuz sizinlə bağlı xoşlamadığı şeyləri dəyişdirmək istəyəcək. Belə insanlar öz məmnuniyyətləri üçün özünüzü fəda etməyinizi istəyirlər. Özlərini sizdən və münasibətinizdən üstün tuturlar.</p><p><b>4. Problemlərin həlli üçün birgəlik nümayiş etdirmirlər</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/23/9764963.jpg" alt="Saxta" sevgi əlamətləri" width="768" height="434" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Münasibətlərdə mübahisələr və fikir ayrılıqları görmək olduqca normaldır. Bunları birlikdə çalışaraq həll etmək olar. Hər ikiniz öz öhdəliklərinizi qəbul etməli və orta yolu tutmalısınız. Əgər partnyorunuz bunların heç birini etməkdə maraqlı deyilsə, deməli bu münasibətdəə problem var.</p><p><b>5. Siz onun prioriteti deyilsiniz</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/23/9764964.jpg" alt="Saxta" sevginin gizli əlamətləri" width="768" height="512" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Partnyorunuz ucuz bəhanələr gətirərək planlarınızı tez-tez poza bilər. Bu məsələ ilə bağlı təəssüfünü bildirər və vəziyyəti nəzarətdə saxlamağın əlində olmadığını deyər. Özündən asılı olmayan vəziyyətlərə görə planları ləğv etmək olduqca normaldır. Ancaq bu davranış çox uzun müddət davam edərsə, bu, sizin planlarınıza hörmət etmədiyini göstərir.</p><p><b>6. Keçmiş sevgililəri haqqında çox danışırlar</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/23/9764965.jpg" alt="Keçmiş" sevgili" width="768" height="474" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Əgər partnyorunuz keçmiş sevgilisi haqqında tez-tez danışırsa və ya daha da pisi, sizi onlarla müqayisə edirsə, bunu xəbərdarlıq əlaməti kimi qəbul edin. Çünki bu, onun fikrinin və qəlbinin keçmişdə ilişib qaldığına və münasibətinizin diqqəti yayındırmağa xidmət etdiyinə işarədir.</p><p><b>7. Sizinlə gələcəklə bağlı planlar qurmurlar</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/23/9764966.jpg" alt="Saxta" sevgili necə davranar" width="600" height="600" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Dərin və mənalı bir münasibətdə gələcək mövzusu gec-tez gündəmə gəlir. Təkcə uşaq sahibi olmaq və ya evlənmək deyil, gələcək səfərlər və bir-birinin ailələri ilə görüşmək kimi sadə şeylər də gələcəkdəki planlara daxildir. Əgər partnyorunuz sizinlə belə bir söhbətə maraq göstərmirsə, çox güman ki, onun bağlılıq problemləri var. Daha pisi odur ki, o, axtardığı şəxsin siz olduğunuza əmin deyil.<br/></p>
<p>Hər qadının qarderobunda olması lazım olan geyim növləri var. Moda daim dəyişsə də, bu on geyim həmişə aktualdır və heç vaxt dəbdən düşmür.</p> <p><b>1- Dəri gödəkçə</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/22/9747619.jpg" alt="Dəri" gödəkçə" width="837" height="1024" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Mövsümi keçidlər zamanı çölə çıxarkən geyinə biləcəyiniz geyimlərdəndir. İstifadə etdiyiniz aksesuarlarla şıq və gözəl görünüş qazanmağınıza imkan yaradır.</p><p><b>2- Ağ köynək</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/22/9747620.jpg" alt="Ağ" köynək" width="512" height="768" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>İstənilən kombinasiyaya uyğun bir geyimdir. Həm idman stilində, həm də şıq görünmənizi təmin edən ağ köynək hər qadının qarderobunda olmalıdır.</p><p><b>3- Cins şalvar</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/22/9747621.jpg" alt="Cins" şalvar" width="512" height="768" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Cins şalvar gündəlik istifadə üçün uyğun bir geyimdir. Qara və ya mavi cinsə üstünlük verə bilərsiniz. Hündürdaban ayaqqabı və zinət əşyaları ilə rəsmi, idman ayaqqabısı ilə isə idman üslubunda görünüş yaradır.</p><p><b>4- Düz svitşört</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/22/9747622.jpg" alt="Düz" svitşört" width="616" height="600" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Rahat svitşörtlər gündəlik istifadə üçün uyğundur. Təcili çölə çıxmalı olduqda dərhal geyinə biləcəyiniz və sizi soyuqdan qoruyan bir geyimdir.</p><p><b>5- Qara tayt</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/22/9747623.jpg" alt="Qara" tayt" width="576" height="768" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Sviterlərin və ya cins gödəkçələrin altından geyinə biləcəyiniz qara taytlar sizi qüsursuz göstərəcək. Gündəlik həyatda rahatlıqla istifadə edə biləcəyiniz qara taytları çəkmə və ya idman ayaqqabısı ilə geyinə bilərsiniz.</p><p><b>6- Ağ köynək</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/22/9747624.jpg" alt="Ağ" köynək" width="576" height="768" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Hər şeylə uyğun gəldiyi üçün günün xilaskarı ola bilər. Kombinasiyalara uyğun olaraq idman üslublu və rəsmi görünüş təmin edə bilər. İstəyinizə görə düz və ya naxışlı ətəklər, cins şalvar kimi geyimlərlə birləşdirə bilərsiniz.</p><p><b>7- Cins gödəkçə</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/22/9747625.jpg" alt="Cins" gödəkçə" width="512" height="768" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Qara və ya mavi cins gödəkçələr hər bir qadının qarderobunda mütləq olmalıdır. Görünüşü ilə xoş ab- hava yaradır.</p><p><b>8- Düz qara paltar</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/22/9747626.jpg" alt="Düz" qara paltar" width="586" height="768" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Dəvətlərdə, iş görüşməsində, planlaşdırılmamış şam yeməyində sizi xilas edəcək bir geyimdir. Sizi qüsursuz göstərər və istifadə etdiyiniz aksesuarlarla birlikdə xüsusi şıqlıq yaradar.</p><p><b>9- Qələm ətək</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/22/9747627.jpg" alt="Qələm" ətək" width="577" height="768" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Hər yaşa uyğun olan qələm ətəklər asanlıqla kombinasiya edilir. Dikdaban ayaqqabılarla geyinildikdə cazibədar görünüş yaradır.</p><p><b>10- Şal, şərf</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/22/9747628.jpg" alt="Şal," şərf" width="791" height="1024" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Hər qadının qarderobunda olması lazım olan aksesuarlardan biridir. Geyiminizin üslubunu dəyişdirir və onu tamamlayır. Naxışlı şərflərdən də istifadə edə bilərsiniz.<br/></p>
<p>Qırmızı Kaliforniya Soxulcanı nədir? Kaliforniya soxulcanı necə çoxalır? Dendrobaena Soxulcanı haqqında məlumat. Soxulcan gübrəsi necə istehsal olunur?</p><p>- Çox zəif işıq istisna olmaqla, bütün işıqlardan qaçırlar. <br/>- Günəş işığına məruz qaldıqda ölürlər. <br/>- 5 ilə qədər yaşayırlar. <br/>- Sürətli çoxalmaları ilə tanınırlar. <br/>- Halqalı soxulcanlar ailəsinə aiddir. <br/>- Uzunluqları 2,5 - 10,5 sm, qalınlıqları isə 0,5 - 0,75 sm arasındadır. <br/>- Ön hissələri daha qalın və narıncıdır, quyruqları isə daha zəif və nazikdir. <br/>- Xarici dəriləri tünd qırmızıdır. <br/>- Dəriləri ilə nəfəs alırlar. <br/>- Hermafroditlərdir, lakin çoxalmaq üçün bir-biri ilə cütləşməlidirlər. <br/>- Çəkilər 0,24 – 1,4 qr arasında dəyişir. <br/>- İstifadə etdikləri qidanın təxminən 50%-i gübrə kimi xaric olur.</p><p><b>Qırmızı Kaliforniya soxulcanlarının qidalanması</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/19/9690624.jpg" alt="Qırmızı" kaliforniya soxulcanları" width="768" height="432" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Soxulcanların bədən quruluşu bir-birinə bağlanmış iki boruya bənzəyir. Xarici boru bədəni əhatə edən dəri, daxili boru isə həzm sistemidir. Aralarındakı boşluq maye ilə doludur. Korpolitlərin tərkibində torpağın strukturunu tənzimləyən, aerasiya və su tutma xassələrini yaxşılaşdıran, mexaniki təsirlərə davamlılığını artıran, torpağın strukturunu tənzimləməklə məhsuldarlığını artıran humik maddələr (humus turşuları və onların duzları) vardır.</p><p>Bunlardan başqa, korpolitlər torpaq mikroflorasının geniş çeşidinin mikrobioloji fəaliyyət mərkəzləridir. Soxulcanların həzm sistemi torpaqdakı karbon qazının və suyun miqdarını artırır və torpaq mikroflorasında təzə mikrob nəsillərinin davamlı yenilənməsini təmin edir. Karbon qazı və fotosintez olmasaydı, yer üzündə həyat olmazdı.</p><p><b>European nightcrawler (Dendrobaena veneta)</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/19/9690625.jpg" alt="European" nightcrawler" width="768" height="576" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Ətraf mühitin şərtlərinə, xüsusən də soyuğa dözümlüdür. Bu səbəblə soyuq sularda yaşayan balıqları ovlamaq üçün balıqçılar tərəfindən ən çox seçilən soxulcan növüdür. 4 ° C kimi soyuq temperaturda belə yaşaya bilirlər. Bununla belə, onlar 55-60 °C kimi yüksək temperaturda və həddindən artıq rütubətli mühitlərdə yaşaya bilmirlər.</p><p>15-21 °C onların yaşaması, çoxalması və gübrə istehsal etməsi üçün ideal temperaturdur.</p><p>pH diapazonu 6,5 ilə 7,5 arasındadır və tələb olunan optimal rütubət 75-85%-dir. European Nightcrawler soxulcanı böyüdükcə qalınlaşır.</p><p>0,92-1,5 q çəkiyə çata bilər. Ancaq 7 qram ağırlığında olanına da rast gəlinib. Uzunluğu 7,62-20,32 sm arasında dəyişir. Qırmızı Kaliforniya soxulcanından ən mühüm fərqi odur ki, səthdə qida olmadıqda, qida axtarmaq üçün torpağın dərinliklərinə gedirlər. Orta hesabla öz çəkiləri qədər qidalanırlar və yediklərini qısa müddətdə gübrəyə çevirirlər. Xüsusi baramalara qoyduğu yumurtalarla uyğun şəraitdə 5-7 gündən bir çoxalırlar. Bu baramaların diametri 0,3-0,5 sm arasındadır. Hər baramada 20-yə qədər qurd yumurtası olur.</p>
<p>Yuxuda siqaret çəkmək adətən şüuraltı ilə bağlı bir yuxu olsa da, bəzi hallarda bu yuxuya müxtəlif mənalar verə bilər. Yuxuda siqaret çəkmək çətin günlərin sona çatacağına işarədir. Yaxşı olsa da, yuxuda siqaret çəkməyin mənfi mənaları da var.</p> <p>Yuxuda siqaret çəkmək yuxu sahibinin çətin günlər yaşayacağından xəbər verir. O, ailə həyatında, dostları ilə və şəxsi həyatında problemlər yaşaya bilər. Ona görə də çox daha diqqətli və ehtiyatlı olmalıdır.</p><p><b>Yuxuda atanın yanında siqaret çəkmək</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/15/9622517.jpg" alt="Yuxuda" atanın yanında siqaret çəkmək" width="768" height="512" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Yuxu sahibinin səhv edəcəyini göstərir. Eyni zamanda, bu yuxu yuxu sahibinin həyatındakı insanın onu məyus edəcəyi anlamını verir. Yuxu sahibi ətrafdakılarla çox diqqətli olmalıdır. Onun sirrini hər kəsə verməməsi çox vacibdir.</p><p><b>Yuxuda gizli siqaret çəkmək</b></p><p>Yuxuda gizli siqaret çəkmək kimdənsə gizli bir iş görməyə işarədir. Yuxuda gizli siqaret çəkmək bəzi mövzularda yalan danışmaq məcburiyyətində qalmaqla əlaqəlidir. Yalan danışmaq istəməsəniz belə, sevdiklərinizə yalan danışmalı ola bilərsiniz. Yuxu sahibini çətin və yorucu günlər gözləyir.</p><p><b>Yuxuda siqaret çəkməyən birinin siqaret çəkdiyini görmək</b></p><p><img src="https://cdn.azerforum.com/2022/12/15/9622518.jpg" alt="Yuxuda" siqaret çəkmək" width="768" height="433" class="w-100" h-100"/><br/></p><p>Gözlənilməz hadisələrlə qarşılaşmaq kimi yozulur. Yuxu sahibi heç gözləmədiyi yaxın adamdan ağır zərbə ala bilər. İnandığı insanlar ona xəyanət edə bilər.</p><p><b>Yuxuda siqaret almaq</b></p><p>İnsanın istədiyi yerə getməsini ifadə edir. Yuxu sahibi köçməyi planlaşdırırsa, istədiyi yerə köçəcək. Köçdüyü yerdə çox xoşbəxt olacaq. Siqaret almaq borcları da təmsil edir. Bazardan və ya ərzaq mağazasından siqaret almaq insanın borcunu qısa müddətdə ödəyə biləcəyinə dəlalət edir.<br/></p>